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肩膀痛最常見的原因-肌腱炎

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作者:KingNet國家網路醫藥編輯部



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容易運動受傷的協調員-肌腱


對於運動員或一般人來說,肩痛是常見的問題,導致肩痛的原因有很多,其中最常見的原因是『肌腱炎』。肌腱如同粗壯的繩索,可以將肌肉與骨骼連接起來,有助於控制跑步、跳躍、抓握和舉起等動作,若人體沒有肌腱的幫助,則將無法控制身體的運動,肌腱就像是肌肉及骨骼的最佳協調員。


雖然肌腱具有柔韌、堅韌、可承受張力等特性,但重複或長時間的活動、強力施加壓力、不合人體工學的姿勢、局部機械性應力施加,肌腱纖維可能會像繩索般磨損撕裂,大多數肌腱損傷會發生在關節周圍,例如:肩部、肘部、膝蓋和腳踝,大大影響人體的運動表現。


導致肩膀肌腱炎的原因



肩膀肌腱炎所導致的肩部疼痛在年輕運動員和中年人中很常見,人體的肩關節處經常發生肌腱炎的肌肉,包括:肱二頭肌、棘上肌、棘下肌等。年輕的運動員(例如:棒球、游泳、網球、壘球),都有共通的疾患,主要原因與手臂經常進行重複提升超過頭頂的動作有關,其中以棒球和網球的運動員最為常見。


肩膀痛最常見的原因-肌腱炎


肩膀肌腱炎的症狀



肩膀肌腱炎剛開始的症狀大多是輕微不明顯的,有的時候稍微休息一下就會緩解,因此許多肌腱炎的患者,經常忽略其嚴重性,故不在早期積極尋求治療。


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肩膀肌腱炎的治療


肩膀肌腱炎治療目標:減輕疼痛、降低發炎症狀、保持活動能力、預防殘疾和復發。保守治療方針包括:休息、包裹、使用冰袋等,亦可服用非類固醇消炎藥(NSAIDs)以減輕發炎、腫脹,另外可以利用運動訓練進行物理治療,也是保守治療計劃的一部分;如果疼痛持續且嚴重,可在肩部注射類固醇,以緩解症狀。但若是肌腱部分或完全撕裂,且症狀無法經由其他治療方法改善,則可考慮手術治療,以手術修復受損的肌腱。



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