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寧有個老靈魂也不要有副老眼睛!別讓「兒童近視」吹響高度近視進行曲!專家傳授5招防盲對策

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寧有個老靈魂也不要有副老眼睛!別讓「兒童近視」吹響高度近視進行曲!專家傳授5招防盲對策


報導/黃慧玫  圖片設計/Anita  諮詢專家/士林大學眼科院長 黃宇軒、前中華民國眼科醫學會理事長暨高雄上明眼科總院長 潘志勤



44歲的詹先生,10年前曾經由雷射矯正800度的高度近視,但近期卻因視力嚴重退化,幾乎僅能用左眼看物,甚至配戴眼鏡後仍無法看清楚。就醫檢查後,發現視力突然爆增至近視700度,確診為早發性白內障,雙眼視網膜嚴重裂孔且有退化的問題。所幸即時就醫治療,免除失明的危機!

收治個案的士林大學眼科院長黃宇軒表示,詹先生可說是「擁有年輕身軀卻有副老眼睛」的代表。而他之所以提早有副老眼睛,追究其原因,就在於他曾有過的「高度近視」!


世界衛生組織於2015年將高度近視定義下修為近視500度;若高達800度以上,醫學上稱為「病理性近視」。近年來,國人高度近視問題之所以備受關注,原因來自於本來該老年後才有的眼疾,竟有越來越年輕化的趨勢。


因為高度近視的眼球脆弱且老化快速,20歲的年輕人若有800度的近視,眼睛年齡就等同80歲般,容易提早發生急性的視網膜剝離、黃斑部裂孔等;慢性的乾眼症、白內障、青光眼及黃斑部解離等。雖然上述問題都有治療方式,但如果延誤診療黃金期,恐造成無法挽回的後果。


但很多人對於高度近視無感,認為只要雷射就可輕而易舉的解決近視問題。黃宇軒指出,眼球就像氣球一般,近視度數越深就會使眼球的縱軸長度越長,眼球壁也就相對的變薄,進而導致後續一連串眼疾的發生。


黃宇軒表示,事實上,近視雷射只是改變角膜的弧度(屈光度),治標性的減低近視的度數,不代表能讓眼球恢復到原來的健康狀態,對於眼球、視網膜等病變,完全沒有治療效果。


換句話說,高度近視的人在接受過雷射手術後,即使不再有近視的度數了,仍然需要注意,是否因高度近視而發生退化性眼球病變。看診時,也應主動跟眼科醫師提及曾經做過近視雷射,以免手術後的屈光度數,誤導了醫師診斷。


前中華民國眼科醫學會理事長潘志勤表示,台灣視網膜剝離比率高,與近視人口居高不下有關。國外研究顯示,近視超過300度,視網膜剝離的風險是常人10倍,500度以上者為40倍。


他分享,門診時,曾遇過媽媽帶即將入小學的孩子來檢查視力,一驗之下,孩子居然已經有了300度近視,但媽媽不以為意,沒讓孩子治療就離開;現在孩子才9歲,近視卻已高達600度,讓人為他未來的視力健康感到擔憂。


潘志勤直言,因為生活空間狹窄、長時間玩3C、近距離寫字看書、看電視不知節制等原因,致使孩童近視比率不斷攀高。導致國人近視族群有三大特點,一是發生的早;二是盛行率高,三是高度近視比率高。


可怕的是,年紀越小罹患近視,近視度數增加得越快,尤其是,中低年級就近視,幾乎都會變成高度近視。他說,一旦近視,高中前,會以每年100度的幅度增加;高中後,則以一年50度增加,直到了大學才趨於穩定。


潘志勤呼籲,太多的證據顯示,下一個世代的眼睛健康,幾乎已成為「國安問題」。建議家長為了孩子的視力健康,絕不能忽視「兒童近視」之議題,應把握「預防勝於治療」原則,別讓孩子太小就近視。


他殷切提醒,尤其是12歲之前就近視,因近視進展時間長,就容易使度數越來越深。每半年做一次眼睛健康檢查,檢查眼睛的構造及發育,若不幸發現近視了,也應及時控制度數,達成「控度防盲」之效。


而許多家長希望孩子贏在起跑點,從小就讓孩子閱讀、寫字、畫畫等,殊不知,近距離用眼是造成幼童近視最大元兇,平時也應多陪伴孩子,讀故事給孩子聽,勝過他自己看書。


若真的得近距離用眼,應保持35~45公分距離,用眼30分鐘便應休息10分鐘,讓雙眼獲得適度休憩。而2歲以下避免使用3C產品,大於2歲每日不要超過1小時。


潘志勤指出,國外有研究發現,小朋友每週戶外活動10~14小時,可預防近視,因陽光會刺激視網膜分泌多巴胺代謝,進而保護眼睛。他進一步提醒,但此保護機制必須是孩子沒有近視的狀況下才有效哦!


而豔夏到來,很多家長擔心陽光直曬會導致孩子早發性白內障的發生,潘志勤說,在陰涼處活動也有效。事實上,戶外活動時,眼睛可望遠放鬆,有助眼部肌肉調節與放鬆,絕對比常常盯著螢幕看來的好。

最後編修時間: 2020-06-22 09:14:33.0

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