果肉料理的菜單、食譜與做法教學

減脂食譜:香檸虱目魚肚(兩人份)

1.檸檬2顆洗淨,將果肉中央較圓的部分切數片薄片,剩下部分擠出檸檬汁...(more)

芒果雞柳

1.清雞肉加太白粉、醬油、鹽先醃10分鐘再川燙。2.紅椒和小黃瓜洗淨...(more)

咖哩黃瓜醬

1.小黃瓜切碎丁;檸檬削下青皮,切細絲,檸檬果肉榨汁;洋蔥切細丁,用...(more)

番茄雞肉盅

1.將美國棒棒腿洗淨去骨切塊,杏鮑菇洗淨切小片,芹菜洗淨切段,以迷迭...(more)

蝦仁水果盅

1.草蝦去殼去腸泥洗淨燙熟切丁,奇異果去皮切丁,柳橙頭部切開挖出果肉...(more)

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