γ-胺基丁酸 的最新新聞

缺乏這些營養素,睡眠質量大打折扣?專家揭關鍵秘訣

本文深入探討失眠的成因與影響,並分享如何透過補充Omega-3、色胺酸、GABA與鎂等營養素來自然改善睡眠。

日本「小林製藥」紅麴食安問題延燒,藥師提醒:服用紅麴保健品應留意食物藥物交互作用!

紅麴菌素K與臨床上用於治療高血脂的斯他汀類藥物(Statins)具有相似的作用機制,能夠通過抑制HMG-CoA還原酶(HMG-CoA reductase)來降低...

保健食品真有效?!營養師解析8大護心保健品(2)紅麴

近來,越來越多知名人士因心血管疾病而病逝,許多人甚至因此無預期的過世,讓人惋惜!社會大眾開始關心自己的心血管健康,擔心心臟疾病來得無聲無息,徒留遺憾。

吃出一夜好眠 食在重要

很多人睡覺時總是翻來覆去,綿羊數不清了都還睡不著。童綜合醫院營養治療科陳俞穎營養師表示,想要一夜好眠,也可從飲食方面著手,有四種會引發失眠的地雷食物,就需要在晚...

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