三樹金鶯診所體重管理主治醫師 蕭捷健 的最新新聞

增加肌肉量該怎麼吃,才能確保體脂肪不會升高?減重醫師傳授,把握2原則就能順利增肌減脂

要怎麼樣增肌,才不會增加體脂肪?邀請減重醫師蕭捷健來聊聊,增肌飲食兩大錯誤,讓你肌肉沒長,長了肥肉。

低碳飲食減重後,落髮、抽筋、昏沉都上門!專家說,可能是少了這些微量營養素

低碳飲食進行了一陣子之後,體重雖然變輕了,但是開始落髮,晚上容易腳抽筋,白天頭暈昏沈?這可能是因為微量營養素和電解質攝取不夠而導致的。

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