作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/常春月刊 責任編輯/Andrea 的最新新聞

你也有「解封恐慌症」?!醫傳授3招調適疫後生活,提升心理免疫力

萬芳醫院精神科醫師陳奕安表示,許多民眾因長時間待在家中無法外出,且大量接收有關疫情的負面新聞,導致長期處在封閉空間和緊繃的情緒裡,內外夾攻下漸漸產生頭暈胸悶、過...

吃糙米飯就會瘦?高敏敏告訴你白米、五穀米、糙米煮熟後的熱量

一碗白飯跟一碗糙米飯,你都吃哪一種?誰的熱量高?營養師高敏敏直言,其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多,大約是280大卡。不過,雖然一樣都是澱粉,但除了白米之外,...

喝過量咖啡,神經系統拉警報!高敏敏:6類人避免多喝造成焦慮

衛福部建議每日咖啡因攝取量應少於300至400毫克(mg),約等於一份大杯冰美式咖啡,或是2份大杯冰拿鐵,若一天飲用超過2杯冰美式咖啡,且合併食用其他含有咖啡因...

胃藥別白吃了!醫師告訴你「精確服藥時間」,吃對壓胃酸

衛生福利部南投醫院肝膽腸胃科黃耀光醫師指出,胃食道逆流是台語常講的「火燒心」,是指胃酸逆流到食道下端,造成對食道黏膜的刺激。通常會造成胸口疼痛、燒灼感等症狀,有...

「超前部署」吃止痛藥?一篇文告訴你,打新冠疫苗前注意事項

亞東紀念醫院家庭醫學科翁資閔醫師接受專訪指出,現在國內3種新冠疫苗:腺病毒載體的AZ疫苗、mRNA的莫德納及BNT疫苗、蛋白質次單元的高端疫苗,施打後主要副作用...

外食族三餐吃便當 高敏敏教妳「半個便當」減肥法~魔鬼身材速成

若擔心便當熱量太高,高敏敏建議,可以「飯一半、多一樣菜」,因為外食普遍菜太少、油鹽糖、精緻澱粉太多,所以擇食就顯得很重要,除飯少、蔬菜多外,也要盡量避免加工品,...

血小板低下瘀青 醫示警:不積極治療恐罹患胃癌

你今年做健康檢查了沒?這幾年來,國人的健康意識抬頭,許多人都有定期健康檢查的觀念,也常會注意到血小板的數值,輕微的血小板低下通常沒有什麼症狀,所以容易忽略,但研...

妙齡女缺鐵氣喘 高敏敏公開4補鐵食物3水果~鐵吸收率大增

一位女性喘不過氣心跳過快,測了脈搏心跳每分鐘達100 多下,原本有運動習慣,但現在居然走路也會喘,究竟是怎麼一回事?身體缺體8症狀 你注意到了嗎?營養師高敏敏指...

經血爆多變禿頭?醫:多補充「這種」營養素助生髮

內湖國泰診所皮膚科主治醫師羅陽表示,許多人常表示掉頭髮掉很久了,急性落髮,不論是圓形禿,休止期落髮等,一般不會超過幾個月;至於雄性禿等較慢性的問題,往往就可能會...

青壯族群也會高血脂? 第一次發病恐就是「心肌梗塞」? 醫師:定期檢查最重要

近年,青壯年心血管事件意外頻傳。由於心血管疾病與高血脂息息相關,各年齡層都不應輕忽高血脂的潛在危險。亞東紀念醫院新陳代謝科李明蒼醫師表示,大多數人的血脂肪數值會...

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