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接骨木莓營養價值豐富!如何萃取濃縮做成保健品? 製程技術升級趨勢解析

接骨木莓含有多種營養,有助提升免疫力、肌膚保養等,因此逐漸成為保健食品廣泛應用的熱門成分,而且隨著萃取技術的進步,接骨木莓高倍數濃縮產品(如:65倍、72倍濃縮...

瘦瘦針快速減重恐增肌少症風險!如何預防肌肉流失? 醫籲從4大方向著手

「瘦瘦針」能幫助減重,成為目前熱門的減重輔助治療選擇。不過,越來越多研究指出,使用GLP-1類藥物快速減重,可能會導致肌肉流失、增加肌少症風險。中醫師提醒瘦得快...

懷孕可以運動嗎?孕期運動3階段建議!推薦孕婦2個居家運動 準爸爸一起動

懷孕期間許多人認為運動可能會導致早產或流產,因此最好靜養不要有太大的動作,但其實在安全前提下規律運動能帶來許多好處。國健署邀請台灣婦產科醫學會秘書長黃建霈醫師說...

月經不規律、變胖長痘?小心可能是「多囊性卵巢症候群」 中醫教你如何調理

多囊性卵巢症候群(PCOS)於今(2026)年5月12日正式更名為「多重內分泌代謝卵巢症候群(Polyendocrine Metabolic Ovarian S...

破除迷思注意「藥駕」風險! 不能開車可以騎腳踏車?哪些藥吃了不宜上路?

服用某些藥物後開車,可能會影響駕駛人的反應力、專注力,導致交通事故的發生。但其實不只開車,騎腳踏車也有風險,不過許多人都以為騎腳踏車不須駕照是最安全的交通替代方...

每8人就有1人腎功能受損!中醫授護腎指南 飲食、保養、腎病治療一次看

根據台灣腎臟醫學會統計,國內慢性腎臟病盛行率約為12%,平均每8名成人就有1人腎功能受損,而且年輕患者逐年增加。若未積極控制,患者可能會邁向終生洗腎的階段,為了...

為什麼經前容易水腫?中醫師曝4原因 分享食療、生活調整重點助消腫!

「經前水腫」是經前症候群的其中一種,雖然不會對健康造成直接影響,但卻會讓人覺得小腿繃緊影響外觀,同時也會影響生活品質。中醫診所中醫師莊可鈞說明水腫的原因,並分享...

私密處反覆感染怎麼都好不了?中醫揭「念珠菌關鍵3原因」

私密處搔癢、白帶反覆發作怎麼辦?陰道念珠菌為何總是好不了?中醫揭開感染難斷根的真正原因,從體質、飲食到壓力全面解析,教你7招有效預防復發。

胸悶不一定是小事!心肌梗塞常見症狀與致命風險一次看

心肌梗塞(MI)為心臟血流中斷導致的急性疾病,常與動脈硬化相關。本文整理其常見症狀、危險因子、診斷方式與治療及預防重點,提醒大眾及早辨識警訊、控制風險,降低猝發...

口服 vs 針劑 GLP-1,哪個減重更有效?一次看懂效果與成本差異

Ozempic(胰妥讚)、Wegovy(週纖達)與 Rybelsus(瑞倍適)差在哪?本文比較GLP-1口服與針劑在減重效果、控糖表現、價格與便利性,幫你選出最...

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