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還是瘦不下來嗎?跟著美女中醫學瘦身,掌握「黃金4週期」減重有效率

月經來潮,總是讓女人苦不堪言,殊不知,從中醫觀點來看,善用月經週期的特點,調整飲食與運動策略,不但可有效減重,更可藉以調整虛弱體質,讓自己精氣神百倍。

肥人多痰濕!疲勞、口臭、掉髮...女中醫吳明珠公開:4種「袪痰濕瘦身法」

有的人愛熬夜,這也會損傷陰津、讓體內濕氣沉積,所以很多胖人嘴裡常有黏黏糊糊的感覺,舌體比較胖、舌苔厚膩、濕性重濁,因此他們常感覺疲乏困重、不喜歡運動。濕氣重不只...

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