基礎代謝率 的最新新聞

別在被熱量迷思耽誤減重計畫 對卡路里斤斤計較!你瘦了嗎??

長期以來,肥胖被認定就是吃太多,卡洛里攝取過量導致,然後大多數人就以為開始節食、減少攝取就可以減重。近來,這觀念已被扭轉~

《把握秋冬減重好季節,一起美過年》~首部曲

作者:KingNet編輯部天氣越來越涼爽了,薑母鴨、羊肉爐燒起紅紅的炭火躍躍欲試,每當氣溫降低,大家都喜歡吃著熱呼呼的食物,暖胃又暖心。一不小心就養出肥滋滋的『...

換個觀念享瘦更多:「吃」也是社交活動中重要的一環!

文�彰化縣鹿港鎮鹿基醫院內分泌暨新陳代謝科 蘇矢立主治醫師吃是社交活動中重要的一環,且團體聚餐的場合,所吃下的東西往往會比日常還多,歡樂的氣氛更容易讓人暴飲暴食...

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