心理健康 的最新新聞

大學生如何看待壓力? 最新調查!男女態度不同且AI是部分人的紓解工具

現代社會變動快速,比起過去,大學生面臨更多的壓力,不論是在學業、經濟、人際關係、生涯規劃上都會遇到不一樣的挑戰,不過現在的大學生是如何看待這些壓力的呢?他們心裡...

職場自由指南:頭牌不等於幸福,心理健康才是關鍵

頭牌看似光鮮,其實背後隱藏工作壓力與生活束縛。本文探討如何在職場掌握自由、提升心理健康,避免被短暫光環束縛,打造屬於自己的高段位生活。

面對辦公室政治?學會鯊魚法則,用智慧游出自己的航道

職場如深海,人人都是鯊魚。《鯊魚法則》提醒我們:唯有專業、策略與格局,才能在內鬥與壓力中優雅生存。學會觀察、選擇與帶領,才能從競爭者變成真正的領航者。

「爸」氣不再?超過四成父親憂鬱風險高!家庭經濟壓力成隱形炸彈

台灣超過四成爸爸出現中度以上憂鬱傾向,主要壓力來自經濟負擔與育兒壓力。傳統「男人要堅強」的觀念,使許多父親選擇隱忍情緒、忽略心理健康,導致憂鬱症未被發現。研究指...

反芻思維加重憂鬱與焦慮?研究證實「這療法」有效打斷負面循環

文章深入探討「反芻思維(Thought Rumination)」對心理健康的影響,並分享多種實證治療策略,特別聚焦 EMDR 如何有效打斷反覆負面思考,減輕憂鬱...

夾娃娃成癮的多巴胺迴路心理機制-- 你可能因為高度期待而誤判形勢

本文分析夾娃娃成癮與控制錯覺的神經心理機制,說明獎賞預期、多巴胺釋放與隨機強化如何促成重複行為,並提供具體干預策略,幫助家長有效引導孩子健康遊玩,減少沉迷風險。

北捷博愛座之亂:為什麼長者情緒容易失控?醫學與法律專業解析

台北捷運「博愛座之亂」掀起全台熱議,背後其實反映出高齡社會的隱憂。長者跌倒風險、心理壓力與孤獨感交織,加上法律與社會支持不足,使衝突一觸即發。本文深入解析博愛座...

父親也會憂鬱!心理專家:忽略情緒恐影響下一代成長

本文揭露父親憂鬱對孩子成長的長期影響,並分享如何辨識男性憂鬱症狀與實用的心理支持資源。透過最新研究與專家觀點,帶你看見「爸爸也需要被照顧」,一起正視父親心理健康...

家長注意!車禍後孩子若出現這些症狀,恐已創傷反應

重大車禍不只造成身體傷害,更可能引發心理創傷。本文整理了兒童與成人常見的創傷反應症狀,並分享專業心理師建議的調適方法,幫助自己與孩子重建安全感,走出情緒陰霾。

老師墜樓事件震驚校園 專家教家長4招安撫孩子情緒

面對校園突發事件,本文分享如何用溫柔陪伴與心理支持,幫助孩子面對死亡議題、安穩情緒、走出恐懼。掌握親子溝通關鍵,並學會何時尋求專業協助,一起共度難關。

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