月餅 的最新新聞

月餅熱量比一比!營養師教你6招健康吃月餅

中秋將至,大家應該都已陷入月餅海中,不管是傳統餅店、排隊名店、星級月餅等,五花八門的口味,都引誘人放肆大吃。但像月餅這種傳統糕點,需要高糖、高油製成,熱量非常驚...

中秋節就是「發福日」!開心過節無需戰戰兢兢,營養師傳授健康飲食小秘訣

中秋節將至,「烤肉+月餅+柚子」的聚會Set絕對不會少!但是,傳統月餅與烤肉塗醬都有高脂肪、高熱量和高含鈉量的問題,對慢性病患者、追求飲食健康者或身材管理者都不...

中秋的誘惑 3招不讓控糖破功

中秋節將至,但對於廣大的糖尿病族群,營養師提出三大法則:用飯換月餅、三少一多烤肉法、水果大一半小一個,讓糖友也可以快樂安心的歡渡中秋團圓佳節,且不用擔心影響健康...

糖尿病患怎麼吃月餅?如何精算「醣類」攝取量

中秋節即將到來,月圓花好團圓時候,許多糖尿病或是三高患者常常會問,我可以吃月餅嗎?書田診所新陳代謝科主任洪建德指出,藥物與適當月餅量的升糖曲線相配合,以及熱量要...

中秋月圓臉不變圓!月餅挑選5妙招

相聚團圓的中秋佳節即將到來,許多民眾會購買月餅與家人一同享用,或作為伴手禮贈送給親友,但傳統月餅油脂、糖及熱量皆高,過量食用容易造成身體的負擔,市面所販售1顆約...

三低一高飲食原則, 免憂中秋發胖

中秋月圓人團圓,應景食品如月餅、柚子等及烤肉活動更是不可或缺的。在這歡樂氣氛中掌握健康飲食原則,特別是慢性病患者(糖尿病、高血脂症、心血管疾病),享受秋節美食之...

中秋團圓吃好料,食安5大問題不可輕忽

中秋佳節是親友團聚美食共享的重要節日,食品藥物管理署(下稱食藥署)為讓民眾吃的安心,聯合行政院農業委員會(下稱農委會)及各縣市衛生局,結合「食安五環」跨部會合作...

聰明飲食7招,窈窕過中秋

中秋節前後,親朋好友總是會相約聚在一起烤肉,無論是烤肉或月餅,在談笑中總是不經意吃太多,而大吃大喝的結果,就是過節後發現體重又增加且褲子變緊了。但只要聰明吃也可...

健康吃月餅 輕鬆過中秋

高纖運動妙方法去油解膩助消化「中秋月圓人團圓」,中秋節已成為全家人聚在一起烤肉、吃月餅的日子,往往就在一片歡笑聲中吃下好幾個月餅,雖滿足了口腹之慾,卻對身體造成...

月餅吃冰皮,烤肉多烤菜 中秋美食不卡油

台北慈院另舉辦體重控制 變身「三比八」非夢事月到中秋分外明,看著月亮吃月餅,一口接一口,越吃越歡喜;中秋節過後,還沒吃完的月餅繼續當成餐後甜點享用,不知不覺中,...

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