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挺你的棒球夢!運動營養師說:「營養」才是致勝關鍵!

根據棒球運動科學研究,球員培養的三要素為訓練、營養和休息。其中,「營養」更是棒球競賽中不可或缺的決勝關鍵。

飲食健肌力!蛋白質和碳水化合物這樣吃

籃球比賽中決定勝負的關鍵,不但取決於技巧優劣、戰術運用、臨場反應,最重要的是球員身體條件。如何擁有極佳的身體要件,飲食攝取是關鍵的一環。

朝勝利邁進 足球員的營養儲備必勝絕技

足球是球類運動中最為疲累的運動,是一種高強度間歇性有氧及無氧併行的運動。足球選手各個時期的飲食與營養補充非常關鍵,如何讓球員隨時處於致勝最佳狀態,考驗運動營養師...

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