秋季養生 的最新新聞

立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈

中醫師葉妍廷認為,秋天暑熱有「陽暑」與「陰暑」的區別,她提供兩味茶飲和穴位按摩位置,讓民眾保健解暑熱。

秋季保健湯水

秋天天氣乾燥,容易出現鼻燥、咽乾、皮膚乾燥、乾咳、大便乾結等情況,這與秋天燥邪當令有關。五行中,秋屬金,而肺亦屬金,故肺氣與秋天之氣相應;天人相應,人的身體便順...

秋季養生二三事

時序過了中秋,氣候漸漸由熱轉寒,空氣中的濕度也開始降低,許多人開始覺得口乾舌燥、嘴巴苦苦的、喉嚨痛,甚至心情也會跟著焦慮煩燥、睡不安穩,新營醫院黃盟珠醫師表示這...

秋季養生首重潤肺

“白露”過後,雨水漸少,天氣乾燥,晝熱夜涼,時序進入台灣秋季,氣候由夏季的悶濕鬱熱轉變成相對乾燥,此時氣候特點是“燥”邪當令。這個時期人的汗液蒸發快,您是否在這...

內外兼顧的秋季養生 讓您持續減重保健康

臺灣雖地處亞熱帶,但中秋節過後涼爽的氣候,確也讓人清楚地感覺到秋天的腳步近了。由於秋季晝夜溫差大,不僅讓人容易覺得飢餓而增加進食,許多女性朋友也開始容易感覺口唇...

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