肥 的最新新聞

台灣人越來越不健康?從肥胖到自律神經失調 5 大趨勢全面惡化

根據台北美兆診所近 300 萬筆健檢數據的分析,台灣成人在過去十年間的肥胖率、脂肪肝盛行率、骨質疏鬆、幽門螺旋桿菌感染及自律神經失調等問題呈現上升趨勢。本文從流...

腰痠背痛可能是肥胖所致! 但體重就是減不下來?中醫曝應從「體質」下手

若能了解自身體質屬性並針對性調理,將有助於提升代謝、穩定體重、緩解不適。

脂肪肝成新國病、骨鬆提早10年?台灣成人健康五大警訊一次看

結合300萬筆健檢數據與國際研究,全面解析台灣上班族肥胖、脂肪肝、自律神經失調等健康問題,揭示與全球趨勢的差異,深入探討背後的流行病學趨勢與預防醫學啟示。

別再亂吃代餐!營養師揭5大減肥迷思,吃錯恐傷身

想靠代餐健康瘦身?先搞懂營養密度與正確吃法!本文揭開代餐減肥的5大迷思,幫助你了解如何正確挑選高纖低卡代餐包,避免熱量不足、營養失衡與健康風險。

不用節食也能瘦!營養師激推的燃脂食材清單

本文介紹了7種燃脂食材,能自然提升代謝、加速脂肪燃燒。只要聰明融入飲食並搭配運動和好睡眠,就能健康減重,輕鬆擁有理想體態!本文教你如何善用這些天然成分,走出節食...

不是你不努力,是方法錯了!「雙機轉口服藥」減重新趨勢

張泰山親曝瘦身內幕,靠「雙機轉口服藥」成功甩肉18公斤、體脂狂降近10%,掀起2024減重熱潮!揭開夏日越減越胖的真相,帶你破解食慾失控與減重失敗的關鍵原因!

小腹總是瘦不下來?醫師揭密5大真相+3招健康瘦肚法!

夏天想露小腹卻總被「肚肚」困擾?本文深入解析女性小腹凸起的真正原因,從體脂結構、荷爾蒙變化到潛在疾病風險,並分享醫師推薦的3大健康瘦腹策略。

你以為的疲憊 其實可能是「胰島素阻抗」!醫揭肥胖如何偷走你的睡眠與健康

本文深入探討一名因肥胖導致白天昏睡、夜晚失眠的真實案例,揭示胰島素阻抗對健康的隱藏威脅,並分享如何透過醫學減重有效改善血糖、肝功能與睡眠品質,破解速效減肥迷思,...

為什麼一直瘦不下來?中醫揭露肥胖真正原因!

本文帶你認識中醫如何透過中藥調理、針灸、穴位埋線等方式,針對不同肥胖體質對症下藥,從根本提升代謝、減脂不反彈,找回健康與自信。

男性健康不能忽視!攝護腺保養飲食全攻略

本文深入探討男性攝護腺健康,從飲食、生活習慣到早期警訊全面解析,並揭示茄紅素與十字花科蔬菜在預防攝護腺癌的關鍵角色。

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!