肥油 的最新新聞

年後減肥別太拚!營養師揭「拼命型」減重陷阱 極端減肥常犯2錯誤易復胖

過年期間大吃大喝,體重也因此增加,許多人會在此時展開嚴格的飲食控制、運動,希望能快速看到減重成效,好在年初就能以窈窕、健康的姿態來度過新的一年。但是減重營養師姚...

怕胖就不吃油,小心健康亮紅燈!營養師提點,用「好油」助減重

只吃水煮餐,食物都過水去油,是偏激的減肥手法,恐導致健康亮紅燈。營養師建議,挑選好的油脂來源,是減重時期關鍵一環。可效法「地中海料理」以特級初榨橄欖油作為健康油...

『熱門話題』把握春夏減肥好時機的成功秘訣!

文�臺北市立中醫醫院婦科主任 劉桂蘭醫師春天過去了夏天的腳步也近了,厚重的衣物褪去的同時,是否也驚覺到身上的肥肉也增厚了不少,尤其是穿起去年的低腰牛仔褲,硬是在...

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