脂肪 的最新新聞

預約迷人電眼!專家提點「眼整形」4關鍵,讓雙眸美的更自然!

眼睛是給人第一印象的中心位置,不論男女,每個人都希望自己擁有一雙明亮有神的迷人電眼,以及不洩漏年齡秘密的青春眼眸,因此,越來越多人選擇微調眼型,讓雙眸更臻完美。

瘦子也有脂肪肝!別再怪罪油脂,高澱粉飲食才是兇手!專家建議「控糖飲食」這樣吃

因為疫情影響,使得外送服務順勢崛起,越來越多人養成使用外送平台訂餐習慣。然而在選擇外送餐點時,大部分沒有熱量標示,無法知道餐點的份量比例,容易導致肥胖、脂肪肝的...

脂肪肝別輕忽!專家提醒,小心,演變成肝癌!

隨著飲食西化、生活習慣改變,脂肪肝已經是現代人常見的文明病之一,不論是在西方國家或台灣,非酒精性脂肪肝炎的罹病人數不斷增加,不容等閒視之。

手搖飲點微糖就能減少健康危害?專家提醒,別陷入微糖迷思!

台灣人真的很愛喝手搖飲,為了健康、怕胖,許多人會選擇半糖、少糖或微糖來減低熱量攝取。營養師提醒,全糖、少糖、半糖及微糖,是指額外加到手搖杯的含糖料,可不包含液體...

增加肌肉量該怎麼吃,才能確保體脂肪不會升高?減重醫師傳授,把握2原則就能順利增肌減脂

要怎麼樣增肌,才不會增加體脂肪?邀請減重醫師蕭捷健來聊聊,增肌飲食兩大錯誤,讓你肌肉沒長,長了肥肉。

食安迷思破解!反式脂肪0,就能大吃特吃?

文章提供/常春月刊編輯部 責任編輯/Mei 圖片設計/Kato在各式垃圾食物之中,你第一個想到的是什麼?不少人熱愛最具代表性但熱量也超高的洋芋片。不過,雖然如此...

別再誤會「脂肪」致病!!專家提醒,小心!零脂或低脂飲食才會讓你皮膚乾燥、頭髮稀疏、肌肉經攣、睡眠不好......

若你去問100個人:「三種巨量營養素中哪一種最不必要?」這100個人都回答「脂肪」的機率是很大的—不過確實脂肪是最有害的一種,但,脂肪攝取量太少也並非是一件好事...

小時候胖不是胖?不會有健康問題?小兒科醫師來解析

小時候胖不是胖?錯!不要以為小時候胖沒關係,孩童體重過重也會對身體健康造成影響。肥胖引起的併發症,如脂肪肝、高血壓、高血脂、高血糖、動脈硬化等,都可能出現在孩子...

營養師:吃水果當晚餐,小心脂肪肝上身!

每天晚餐不吃飯、不吃任何東西,只吃一大盤水果一定瘦?!水果熱量低,多吃一點沒關係?!營養師提醒,千萬別掉入隱藏陷阱,想把水果當減重聖品,需先搞清楚這幾大重點。

逆轉脂肪肝,營養師教你這樣吃!

隨著飲食西化與生活習慣改變,脂肪肝可說是現代人常見的文明病。脂肪肝若放任不管,有可能會漸漸演變成肝炎、肝硬化,甚至肝癌。脂肪肝是可以逆轉的,只要控制飲食、規律運...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!