脂肪 的最新新聞

眼睛乾澀、疲勞?3C族眼睛保養指南! 了解用眼習慣、營養補充必知重點

現代人使用手機、電腦等3C產品的時間越來越長,眼睛容易疲勞、乾澀不適,近視度數也可能因此增加,甚至提升乾眼症、白內障等眼睛疾病風險,導致視力受到嚴重影響。3C族...

食用油百百種!烹調用油如何選?炒菜用哪種油好? 油品挑選重點一次看

面對賣場琳瑯滿目的烹調用油,煮夫煮婦們是不是常有不知如何選擇的困擾呢?食藥署表示,其實只要掌握油品特性及烹調方式,就能輕鬆做出選擇。

聖誕節冷氣團報到!年末聚餐多「低溫+高脂飲食」打擊心血管 醫授3招防護

聖誕節、跨年接連登場,許多人會與親友聚餐慶祝,但此時心血管健康可能也正面臨更大的風險。心血管中心主任曾國翔醫師表示,年末常常會面對「低溫」與「高脂飲食」雙重危機...

脂肪肝不只是肝臟的問題!這些日常習慣決定你的肝臟能否「瘦」回來

脂肪肝(MASLD)不再只是肝臟問題,而是全身代謝失衡的警訊。台灣約每三位成人就有一人罹病,常與肥胖、糖尿病、高血脂等相關。透過非侵入性診斷工具可早期發現,並以...

摸到皮下硬塊別輕忽!中醫揭脂肪瘤3大成因與調理關鍵

脂肪瘤不只與肥胖有關!中醫認為脂肪瘤源於痰濕、肝氣鬱結或腎氣不足。翰鳴堂中醫莊可鈞醫師分享臨床案例,教你從飲食、作息與情緒調理改善脂肪瘤,搭配針灸與中藥健脾祛濕...

台灣人越來越不健康?從肥胖到自律神經失調 5 大趨勢全面惡化

根據台北美兆診所近 300 萬筆健檢數據的分析,台灣成人在過去十年間的肥胖率、脂肪肝盛行率、骨質疏鬆、幽門螺旋桿菌感染及自律神經失調等問題呈現上升趨勢。本文從流...

立冬進補補錯「血脂」恐飆升! 怎麼補才健康?進補該注意什麼?

11月7日立冬來臨,許多人會在這時進補以強健體質,但心血管中心主任曾國翔醫師提醒,冬季補身的同時,民眾也別忘了「血脂平衡」與「血管健康」的維持,特別是習慣外食、...

魚油不是唯一選擇!BMJ最新研究揭示健康族群該怎麼選?

最新《BMJ》研究揭示魚油對健康族群並非零風險,長期補充可能增加心房顫動與中風風險。相比之下,南極磷蝦油以更高吸收率與天然抗氧化力脫穎而出,成為護心、降三酸甘油...

大腦不再只吃糖?科學新發現揭示脂肪代謝對認知功能的重要性

傳統以為大腦只能靠葡萄糖供能,但最新研究發現,大腦在低醣或壓力狀態下也能燃燒脂肪!磷脂型Omega-3脂肪酸更易被神經細胞吸收,幫助認知、專注與神經修復。這項突...

新一代Omega-3選擇!磷蝦油吸收率高,守護心臟、腦力與代謝健康

磷蝦油因其獨特的磷脂結構和優異吸收率,成為Omega-3補充品的新寵。本文深入探討其在心血管保護、認知功能提升與代謝調節上的多重健康效益,助你掌握最新科學實證。

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