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跟著骨科醫師學路跑 掌握4項重點不再受傷

專長治療運動傷害的骨科醫師廖志祥,非常心疼來求診的大小病患,廖醫師苦口婆心勸說,做好暖身、正確跑步姿勢、慎選運動場地,以及調整呼吸節奏,都是能夠避免運動傷害的撇...

馬拉松選手飲食怎麼吃?才能跑得更輕鬆

隨著運動風潮的盛行,越來越多人投入慢跑運動的行列之中,更有許多人征戰各地馬拉松賽事,使得參加跑馬拉松成為最飛遜的事,因此,也吸引了不少從未進行慢跑、長跑的人報名...

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