多吃 的最新新聞

超級食物"蔬果" 五大必吃理由

美國心臟協會指出,日常飲食中多攝取不同顏色的蔬果(包括:紅、橙、藍、綠、紫色),除了美味可口外還可獲得不同種類營養素及植化素,讓身心健康久久。我們一起看看對於健...

孕婦要多吃鈣

世界衛生組織(WHO)在2013年底公佈一項健康指引,提醒孕婦要多吃鈣。 大家都知道孕婦的營養和寶寶的健康息息相關,一般孕婦最常服用的營養品有葉酸、綜合維它命、...

癌療期,多吃熟食減少感染

根據世界衛生組織2008年的統計顯示,全球約1270萬人罹患癌症,約760萬人死於癌症;衛生署去年十大死因統計顯示,癌症連續29年高居榜首,死亡人數為39917...

要孩子多吃蔬果 美味最要緊

現代人因飲食型態改變,營養過剩的狀況越來越嚴重,罹患代謝症候群的人數也越來越多。國人十大死因中,與代謝症候群相關的疾病佔了好幾名,美國也同樣為此所苦。美國北達柯...

咳嗽代表體虛,要多吃補品?

生冷、寒涼、燥熱食物和補品,咳嗽期間皆應避免咳嗽時別吃生冷、寒涼食物寒涼食物會影響身體循環,生冷食物會刺激氣管和黏膜,咳嗽時應避免食用上述兩種類型的食物。只是要...

口渴自誤以為火氣大∼竟然是糖尿病找上身!

年假過後,一名六十多歲男性患者,經常感到口渴,以為肝火大,不斷的喝沙士與椰子汁來降火,加上本身便秘,吃了很多香蕉與優酪乳以幫助排便,不但未獲得療效,反而出現視力...

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