多酚 的最新新聞

你是紅茶愛好者嗎 ? 研究發現「紅茶」對人體好處多 ! 如何健康攝取一次看

你喜歡喝紅茶嗎?近日有營養師指出,相較於不喝紅茶者,每天喝2杯或更多杯紅茶的人,死亡風險降低了 9% 至 13%。她強調喝紅茶要注意「咖啡因」攝取量,此外也推薦...

皮膚老化怎麼辦?營養師盤點8招避免且延緩皮膚老化秘訣

每個女生都想要擁有吹彈可破肌膚,但是隨著時間過去,膠原蛋白不斷流失,尋找延緩肌膚老化的方式,吳映澄營養師在粉專分享預防皮膚老化必看攻略,許多愛漂亮的女性都希望能...

禦寒必吃「9種產熱爆汗食物」,身體自帶暖爐,提高代謝!

台灣正值冬季,寒流時期體質虛寒的人都會出現手腳冰冷的情況,國內也有不少冬天時低溫猝死的案例。營養師指出,這時要多吃老薑、辣椒、大蒜等食材,就能讓身體「自帶暖爐」...

水果可減少關節發炎機會!關節退化常痠痛,關節炎患者必吃抗發炎水果

水果提供豐富的抗氧化物質、膳食纖維、維生素、礦物質和其他營養素。有些成分有助於降低關節炎和其他疾病,包括心臟病、中風相關等炎症。

新研究:每天喝「兩杯這茶飲」降低死亡風險12%!  專家建議不妨納入健康飲食清單!

你喜歡喝茶嗎?除了水之外,茶是全世界範圍內消費最廣泛的飲料,其品類與選擇多元,紅茶在英國、美國最為常見;而綠茶、茉莉花茶、水果茶和草藥茶在其他國家更受歡迎。醫學...

五大喝茶的好處一次看,喝茶有好處也要注意禁忌!

國人喜好喝茶,舉凡紅茶、綠茶、烏龍茶各有人愛好。茶中除了還有咖啡因外還含有些對健康有益的物質,包括多酚類,具有抗氧化作用;另外兒茶素對於體重管理也有益處。但是多...

喝茶好處多,但5族群不宜喝太多!一天不可以超過6杯、空腹勿喝茶!

你喜歡喝茶嗎?有些人把茶當開水喝,無時無刻都在喝茶;有些人則是一滴茶都不敢喝,就是怕茶中的咖啡因影響睡眠。但其實喝茶的好處還不少,茶葉中所含的一些成分,不但對養...

紐西蘭紅梨「PiqaBoo」多汁爽口!紅梨營養、產季、怎麼吃、保存方式教你吃

隨著貿易活絡,不僅國內水果外銷到各地,國外稀有品種的水果也可銷售到國內,雖因疫情暫時還無法到處觀光,不妨藉由吃到進口水果來滿足味蕾吧!來自紐西蘭紅梨特有品種「P...

提升免疫力抗病毒?!營養師指出三物飲食不可少,唯獨避開「精製糖食物」

確診人數連日創新高,要補充哪些營養維持良好免疫力?簡鈺樺營養師指出,感染病毒的高風險族群如小朋友、年長者,應特別注意蛋白質是否攝取足夠。人體的免疫力是一種「系統...

夏日芒果季,芒果種類(金興、金煌、愛文、土芒果)與怎麼挑選?芒果儲存方式及營養成分

天氣日漸炎熱,在這酷熱的氣候裡,有沒有甚麼可以消暑的水果?芒果產季從五月開始啦!水果攤也開始陳列販售「芒果」;而且,各家手搖杯也開始磨刀霍霍推出芒果相關飲品。芒...

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