彼拉提斯 的最新新聞

何謂「彼拉提斯」?

彼拉提斯運動的源起及發展彼拉提斯是一種融合中西方各種不同的運動元素所發展出來的一種運動控制學派。彼拉提斯之父JosephPilates因為本身深受氣喘、駝背及風...

骨質疏鬆40歲開始流失,早期保好「骨本」最重要

骨質流失的速度因人而異,一般而言骨質密度最高點在女性30至35歲,而骨質疏鬆的現象大約在40歲開始,當女性停經後骨質會大量流失,使女性容易罹患骨質疏鬆症。一般而...

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