睡眠不足 的最新新聞

不睏就以為有睡飽?睡眠不足的11種症狀

喜歡熬夜的人請注意,長期睡眠不足的人,罹患第二型糖尿病、心血管疾病、憂鬱症和肥胖的風險大增,如果有文中狀況,那你該提早上床睡覺了。圖片來源:byne...

睡眠太多或太少都有礙健康!

每個人一生中的時光,大約有1/4到1/3是睡夢中流逝掉的,有人覺得,睡這麼多實在很浪費時間;有人反而覺得,若不能睡這麼多,豈不是失掉了人生的一大樂趣,不過,不管...

晚晚睡卻早早醒,可能是憂鬱症找上門

【案例一】七年級的陳小姐是社會新鮮人,學生時期習慣早上7點半起床,正式開始工作後壓力變大,有幾次甚至在凌晨4點半就醒來,然後翻來覆去再怎麼樣也睡不著。比平時少睡...

拒絕熬夜睡眠充足,一起告別黑眼圈

黑眼圈是許多東西方美女的剋星,不論是口服或外用化妝品、保養品,無不推陳出新地搶攻「貓熊一族」市場。消費者,往往在誘人的廣告詞下浪費了許多時間與金錢,因此從生理、...

他靜靜坐著閱讀也會睡著!她白天看電視時也會睡著?

有些人失眠,不管夜晚或白天都無法成眠;相對的,也有一些人一天到晚想睡覺,無論在開車、在吃飯、在講電話或在會議中皆可睡著。嗜睡症必須跟全身疲倦、無精打采或缺乏動力...

臉色暗沉無光?藥膳幫你調和〈五臟〉養顏不打烊!

文�臺北市立聯合醫院中醫院區 楊素卿中醫師許多女性臉色暗沉無光澤、皮膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累,往往緣於五臟功能失調有關。加上工作壓力大、晚睡造成睡眠不足、過分...

揮別熊貓眼新絕招 拜科技之賜可望改善!

氣質美女、完美五官,只要擁有一對黑眼圈,就會讓美女頓時黯然失色,無論男女,上了年紀,就更害怕擁有一對黑黑的眼圈,若是加上眼袋凸起,就會使人變得老態,沒有精神。拜...

【告別黑眼圈】我不再是熊貓一族了!

黑眼圈是許多東西方美女的剋星,不論是口服或外用化妝品、保養品,無不推陳出新地搶攻「貓熊一族」市場。消費者往往在誘人的廣告詞下,浪費了許多時間與金錢。因此從生理、...

《閃電俠的會客室》癲癇病友聯誼會成立!

為照顧竹苗地區癲癇病友,為恭紀念醫院謝士明院長帶領神經內科團隊提供專業醫療服務諮詢,舉辦『癲癇病友聯誼會』除交換病友及家屬們醫療照護的甘苦談外,並提供最新的醫藥...

治療黑眼圈後,我不在是熊貓一族了!

黑眼圈是許多東西方美女的剋星,不論是口服或外用化妝品、保養品,無不推陳出新地搶攻「貓熊一族」市場。消費者往往在誘人的廣告詞下,浪費了許多時間與金錢。因此從生理、...

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