要如何吃得健康議題，一直是你我關注的議題。若常常暴飲暴食，就可能與疾病拉近距離。所以想要有品質及健康的生活，就要從健康均衡著手！
有此一說：我的醫師說葡萄籽油不含Omega-3，日常中不要用來煮菜，是真的嗎？若是真的為什麼市場還再賣，連標榜健康的有機店也在賣!---------------...
相信『吃葡萄不吐葡萄皮』這句俏皮話大家都不陌生！沒錯，葡萄所含的多酚類﹝polyphenols﹞已被證實具有抗氧化的作用，它們不但能夠阻斷自由基增生，同時還可以...
有此一說：以食品所含有的抗氧化物質來說，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒所含有的多元酚。但是，「多元酚」有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。如果考慮到我們...
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