走路 的最新新聞

孩童剛學走路,容易撞傷?注意這幾點,保護安全

在孩子學步期間,家中的安全非常重要。孩子的好奇心和活力可能導致意外事故,如碰撞或墜落。因此,我們需要採取一些措施來保護他們。安全扣可防止孩子打開櫥櫃,防滑條可避...

每日一萬步,健康有保障!研究證實「從小開始運動的孩子」長大更健康!

現代生活忙碌,飲食容易被忽略,影響健康。文章強調規律運動的重要性,不僅增強身體功能,還有控制體重、緩解壓力的好處。研究指出,從小培養運動習慣的孩子,成年後更可能...

高血脂怎麼辦?中醫授日常保養4方式,幫助降低血脂!

善用燕麥粥,研究發現,每天早上吃1碗燕麥粥,持續8週,能夠降低壞膽固醇10%,對於改善血脂非常有用;另外,豆類、大蒜、洋蔥、紅麴等食材,也有很好的降血脂功效。

坐式生活是萬病之源,久坐對身體的危害,4招讓上班族也能動起來!

坐式生活對健康有害?長時間坐著辦公的上班族們,平時上班幾乎都是坐著,如果本身沒有運動習慣,下班可能會想回家癱在沙發上繼續維持坐著的時間。長期運動量不足的話,可能...

經常膝蓋痛?小心是髕骨股骨疼痛症候群?除了檢查、治療還運用3招改善疼痛

髕骨外移、歪斜稱為髕骨外翻,當膝蓋外側的力量大於內側時,致使髕骨兩邊力學失去平衡,嚴重時便造成髕骨「外翻」。導致髕骨外側力量大於內側力量則有許多可能的原因,屬於...

膝蓋退化怎麼辦?醫:從運動、復健、注射治療、矯正生物力學四面向著手!

「醫師,我已經好幾個月都不太能走了,只要走遠一點或上下樓梯,整個膝蓋就好痛。」在門診時常會看到許多深受膝關節退化所苦的患者。關節退化會造成嚴重的疼痛、反覆性發炎...

什麼是「肌肉拉傷」?肌肉為何會拉傷的原因?如何緩解腰酸背痛

你有經歷過睡覺醒來腰酸背痛、躺著、站著都不舒服的情形嗎?有可能是因為一個不注意引起的背部拉傷!要怎麼避免背部拉傷,美國關節炎基金會傳授7個簡易的方式,讓你告別痠...

長期下肢無力,恐得後縱韌帶骨化症

一名45歲的陳姓男患者兩年來出現漸進式雙下肢感覺麻痺,走路開始不穩,最近兩周雙腳感覺無力及大小便功能不佳,只能坐輪椅行動,讓要照顧中風父親的患者感到不便而困擾。...

走出健康人生

12個讓你多走路的好方法…(肥肥夫人編譯取材自HealthLine&KingNet圖文資料庫)沒時間運動?那就儘量多走路吧,把多走路的目標融入生活的每一天,假以...

走路慢過頭 要當心!

您家中有年長者嗎?您發現了他們走路的速度變慢,拿東西的力量也減弱了?如果家中長輩走路慢過了頭,要當心可能是未來日常活動無法自理的前兆!書田診所物理治療中心組長蔡...

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