骨密度 的最新新聞

素食者骨密度較低怎麼辦?專家:「這運動」有助降低骨折風險

素食主義,如今已成為一種全球趨勢,越來越多的人堅持純植物性飲食。然而素食有個缺點,日常飲食均以植物為基礎會導致骨礦物質密度普遍較低,並且有較高的骨折風險。根據外...

骨質疏鬆症怎麼辦?可從重量訓練與避免2物質有助減緩骨質流失!

骨質流失最常發生在脊柱、手腕上方的前臂下部、股骨、大腿上部等部位。人生不可避免經歷骨量逐漸減少,通常從35歲左右開始;女性最終會損失30-50% 的骨密度,而男...

執行無麩質飲食避免乳糜瀉!乳糜瀉症狀、常見含麩質食物、診斷方式、治療原則

乳糜瀉是一種常見的自體免疫性疾病,主要是因為吃進含有麩質的食物引起的過敏反應。麩質存在於小麥、大麥和黑麥中的蛋白質。當有乳糜瀉的人吃進含麩質的食物,腸道受到刺激...

過度使用膝蓋,卡卡走不遠,關節好痛!護膝好習慣搭配食物,讓你能屈能伸

膝蓋要承受的重量遠比我們想的多更多,在平地走路時,膝蓋得承受體重的1.5~2倍壓力,上下樓梯約2~3倍,跑步則高達5倍,我們總是在無意間過度使用膝蓋,膝蓋若不好...

罹患「骨質疏鬆症」有多可怕? 恐使患者臥床不起、喪失自理能力?骨鬆徵兆「7中1」要注意!

國民健康署調查顯示,骨質疏鬆症為65歲以上銀髮族常見慢性病第4名。民眾往往在發生意外就醫時,才發現自己早已罹患骨質疏鬆。在經歷嚴重骨折後,可能導致患者臥床不起、...

9成國人長期鈣不足易患骨質疏鬆?!營養師指6關鍵有助防範

隨年紀增長,不少人會開始關注骨質疏鬆、骨折問題,聯安預防醫學機構聯青診所莊譓馨營養師表示,防範骨鬆除了補鈣,其他營養也得均衡攝取,日常生活也有值得注意的地方。

骨鬆用藥注意事項

隨著人類進入高齡化社會,骨質疏鬆在全球的盛行率逐漸上昇,平均每3秒就有1例骨鬆性骨折發生,專業醫師分享,顧骨好建議!

骨質疏鬆症 保密防跌3關鍵

報導/黃慧玫諮詢專家/中華民國骨質疏鬆症學會理事長林高田、高雄市立大同醫院骨科主任陳崇桓隨著全球人口老化,骨質疏鬆症已成為全球第二大流行病,僅次於心血管疾病。尤...

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