高糖 的最新新聞

飲食紓解壓力?專家解析高糖高熱量食物的風險

當我們在壓力下,尤其是在面臨持續壓力時,我們可能會轉向高糖高熱量的食物來舒緩壓力。這些食物,如巧克力、薯片和冰淇淋,確實在短時間內能帶來快感,但隨之而來的負面影...

你是代謝症候群的高危險群嗎 ? 代謝症候群診斷標準一次看

根據國健署統計,國人身體質量指數(BMI)為肥胖的人口比例逐年攀升,大約每5人就有1人屬於肥胖範圍,而且肥胖人口有年輕化趨勢,肥胖也容易造成代謝症候群,進而增加...

乳癌譽為婦女癌症第一名,小心這5種壞習慣容易增加乳癌發生率 !

乳癌在婦女癌症中排名第一,根據衛福部統計每年有逾萬位婦女罹患乳癌,逾2,000名婦女死於乳癌,提醒女性應每年定期接受檢查,早期發現可以早日接受治療。

呼吸道融合病毒高峰,兒童出現哮吼、呼吸急促要當心!

呼吸道融合病毒、腺病毒、還是流感,都是經由飛沫傳染,跟COVID-19一樣,只要保持好社交距離、勤洗手、口罩戴好、外加提升自己的免疫力,就可以避免感染或是造成重...

運動前中後吃什麼,才能有效增肌減脂?運動前先了解這10件事!

國內運動風氣盛行,越來越多人進行體能訓練,在進行鍛鍊前可以先了解自己身體狀況、運動前後該怎麼補充食物、那些因子會影響運動表現。所謂知己知彼,才能有最好的成效喔!...

飲食3壞習慣,你中幾個?改掉壞習慣,降低感染BA.5!

BA.5造成全球疫情再次緊繃,醫師呼籲,不管有沒有染疫過,都得做好自我防護,以避免感染新冠肺炎;因此,從日常生活的飲食習慣很重要,康寧醫院營養師陳詩婷特別提醒,...

面對壓力該如何應對與管理技巧?壓力影響日常飲食造成的健康問題

壓力已是生常生活中的一部分,分三種主要類型的壓力:急性壓力(短暫的事件,像是與人激烈爭論、陷入交通擁堵),偶發性(緊急事件,例如工作截止日期)和慢性壓力(持續性...

早餐吃什麼才對?6種NG早餐食物當心吃了身體亮紅燈

早餐是三餐之中最重要的一餐,但是為了要節省時間,趕著上班上課而選錯早餐的話,可能讓你一早身體就負擔超大,甚至更容易昏昏欲睡、腦筋不清楚,讀書或工作的效率也降低!

夏天必吃冰消暑氣!營養師籲「4時期」千萬不要吃冰,否則傷身又傷神

吃冰是許多人夏天必備的飲食習慣,但並不是每個人都適合吃冰。程涵宇說,如果女性適逢生理期、有感冒症狀、消化功能不佳,以及空腹的情況下,最好都不要吃冰。

高油、高糖、高鹽飲食易引高血糖與心血管疾病!那些為日常中高油、高糖、高鹽的餐點?!

門診碰到一位二十出頭歲的女病人,她說想要來看減重,身高165公分體重50公斤,根本沒有她說的肥胖,但經測量後體脂肪是33%,血糖竟然有問題!

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!