黑米、紫米的外觀和顏色看起來很相像，容易讓人混淆，甚至誤以為是一樣的。事實上，它們的營養價值、功能大有不同，營養師程涵宇表示，黑米其實叫做黑糙米，富含花青素有助...
根據歷年健康狀況調查顯示，台灣國人高血脂症的狀況，有越來越高的趨勢，其中高三酸甘油脂血症，就占了45歲以上國人的三成左右！為此，營養師嫚嫚分享兩大飲食原則，讓高...
亞洲普遍以「白米」當做主食，但您知道最近最夯的米是什麼嗎？這種米在中國古代皇朝時，被喻為米中極品，素有貢米、藥米和長壽米之美譽，因其稀有又珍貴，往往只有皇帝才能...
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