書福過新年 心理治療與算命到底有什麼不同?

年假漫長八天您做好計劃沒?KingNet國家網路醫院提供網友在年假期間有一份不錯的書單,由於網路醫院平常所提供的訊息多以「健康保健、疾病介紹為主」,這一次我們想提供一些不一樣的資訊,讓網友有不同的感受與認識,從「臨床心理小說」的角度來介紹,讓您體會在精神疾患的世界中,有哪些是與我們息息相關?或許在新的一年裡你會對我們的社會有不一樣的認知和解讀。

由於社會的變遷及生活壓力的增加,每個人「生理回饋」業務量漸漸增加,有些人已經無法負荷尋求身心科門診的需求,因此在民國八十年開始台灣慢慢引進認知行為治療模式的壓力放鬆團體及心理劇自我探索團體,臨床心理治療在台灣也已經慢慢的開拓具有一定的雛形。

以下的書單,我們以「精神疾病」來分類,介紹一系列的心理疾病,當然一定有人會問:『心理治療與算命到底有什麼不同?』這是一個心理專業常被問的問題,應該這樣說!它們的目的有可能相類同,但在沒有心理治療以前這項工作一直是由宗教、命理工作者在進行。

書單上的分類有可能是一個連續的向度,但其實在實際工作中並不太容易去做截然的區分,一般而言「心理的專業助人工作者」其最終目的在讓求助者,能有力量去面對自己的困境,並選擇一條自己的路。可能有人會好奇的問:『那什麼樣的人需要求助?』其實每一個人一生難免都會面臨不少困擾,有人也一輩子沒向諮商或心理治療師求助,仍可以過得很好。

如果您曾經對自己有一些困惑與不解,建議您不妨抽一本有興趣的書來閱讀;或許從別人的心理治療或諮商可以開啟你另一種解決心理或情緒上困擾的可能性,在這些書單之中有許多的人投入累積了相當的知識、技巧及專業;或許有些人透過這個專業來抒解心中的壓力,或許有些人透過這個專業來對自我、人係互動進行深入的探索,或許有些人試圖找出一個生命中不斷出現的模式的原因,或許有些人試圖弄清楚現在干擾正常生活的情緒、心理上的困擾……;或許它不見得是最好的方法,但它是一個深刻對生命去反省及認真去看待一個人的專業。

到目前為止,人的心理仍是一個謎,筆者本身認為心理學在這方面的了解,有可能遠少於佛教的認識,但是站在科學的基礎上,近二百年來許多人前撲後繼的投入這方面的研究,並在臨床治療的實務工作上建立了一套套用來了解、協助及治療的方法,不同的治療學派或理論都有其獨特的見解。

什麼是「臨床心理」其實每一個人生的片刻都有其無窮的意義,這裡只是試圖透過小說的這個媒介,讓人們窺見生命多一點點的滋味!

臨床心理小說﹝本書單由【愛智客心理網授權】提供﹞
       網址:https://www.taconet.com.tw/azic/

解離性身份疾患(多重人格) DID, Dissociative Identity Disorder
《神奇城堡》,Carole Smith,李淑珺譯,2001,張老師。
《24個比利》,Daniel Keyes,小知堂編譯組譯,1994,小知堂。
《比利戰爭》,Daniel Keyes,王幼慈譯,2000,小知堂。24個比利的續集。
《第一人稱複數》,Cameron West,李永平譯,2000,希代。
《第五位莎莉》,Daniel Keyes,小知堂編譯組譯,1994,小知堂。
《三面夏娃》,CH Thigpen & HM Cleckely,黃季媛譯,1984,道聲。這本已經不容易找了。
《變身女郎:西碧兒和她的十六個人格》,FR Schreiber,王溢嘉譯,2000,野鵝。

精神分裂症 Schizophrenia
《迷網:蘿莉的隱祕世界》,Lori Schiller & A Bennett,李成嶽譯,1995,智庫。寫得挺好的,只是如果沒有實際接觸過精神分裂症患者,不容易知道在寫什麼。
《未曾許諾的玫瑰園》,Hannah Green,符傳孝譯,1981,志文。

躁鬱症 Bipolar Disorder
《躁鬱之心》,KR Jamison(傑米森),李欣容譯,1998,天下。作者本身是一位躁鬱症的精神科醫師。
《三種靈魂:我與躁鬱症共處的日子》,莊桂香著,2001,天下。

自閉症 Autism
《星星的孩子:一個畜牧科學博士的自閉症告白》,Temple Grandin(天寶.葛蘭汀) & M Scariano,應小端譯,1999,天下。
《火星上的人類學家》,Oliver Sacks(奧利佛.薩克斯),趙永芬譯,1996,天下。

憂鬱症 Depression
《暗潮下—當心理醫生得了憂鬱症》,Martha Manning,吳傑民譯,1996,智庫。
《從憂鬱飛向陽光》,何方著,2001,天下。
《晚安,憂鬱:我在藍色風暴中》,許佑生著,2001,心靈工坊。

智能障礙 Mental Retardation
《獻給阿爾吉儂的花束》,Daniel Keyes,周月玲譯,1994,小知堂。
《我的女兒予力:一個唐氏症家庭的生活紀實》,晁成婷著,1997,張老師。家屬面對唐氏症。

兒童性侵害
《記得月亮活下來》,梁玉芳著,1998,勵馨社會福利基金會出版。

性侵害
《暗夜倖存者》,徐璐,1998,平安文化。

心理治療 Psychotherapy
《診療椅上的謊言:心理治療小說》,Yalom,魯宓譯,2000,張老師。
《愛情劊子手:心理治療故事》,Yalom,呂健忠譯,1991,聯經。
《當尼采哭泣:心理治療小說》,Yalom,侯維之譯,2000,張老師。
《生命的意義》,D. Yalom,莊安祺譯,2001,聯經。
《心靈魔法師:心理治療案例解析》,余德慧,1992,張老師。

失智症 Dementia
《寸草心:一位神經科教授照顧年邁失智母親的心路歷程》,陳光明著,林信男、賴其萬譯,2001,臺灣精神醫學會出版。

過動症 ADHD
《我愛小麻煩》,何善欣著,2000,平安。

人格疾患 Personality Disorder
《遺失心靈地圖的女孩》,Kaysen,張定綺譯,1995,皇冠。也有將本書歸類為躁鬱症。

存在主義治療法 Logotherapy
《活出意義來》,Viktor E. Frankl(佛蘭克),趙可式、沈錦惠合譯,1987,光啟。

現實治療 Reality Therapy
《你在做什麼:成功改變自我、婚姻、親情的真實故事》,William Glasser(葛拉瑟)等著,譚智華、李瑞玲譯,1996,張老師。

家庭治療 Family Therapy
《熱鍋上的家庭:一個家庭治療的心路歷程》,AY Napier & CA Whitaker,李瑞玲譯,1991,張老師。

臨床神經心理 Clinical Neuropsychology
《火星上的人類學家》,Oliver Sacks(奧利佛.薩克斯),趙永芬譯,1996,天下。
《錯把太太當帽子的人》,Oliver Sacks孫秀惠譯,1996,天下。
《大腦變奏曲:神經演化故事13章》,Harold Klawans,陳振東譯,2001,究竟。
《神經外科的黑色喜劇》,FT Vertosick,吳程遠譯,1999,天下。

其他尚未撰書的心理治療及理論學派如高年心理治療、行為治療、成癮行為、焦慮症,還有一大步的空間等著後人來發覺及窺探,如果您或是身邊也有動容的故事,不妨提起筆也紀錄下來,相信對自己心靈層次的部份會有進一步的分享與探討。

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