血壓高卻還不自知？社區血壓站為您的健康把關！

高血壓又被稱為「隱形殺手」，包括心血管疾病、腎病變、糖尿病等都與高血壓有關，但很多人有高血壓都不自知，台南市立醫院推廣量血壓風氣，在社區設量血壓站，就是希望能及早幫助民眾發現血壓異常，確保身體健康。　

一名六十八歲的阿伯，因為不知道自己有高血壓，因此平時也沒有量血壓習慣，有回到社區血壓站一量，收縮壓已經高到一百八，協助量血壓的志工看到阿伯血壓異常，提醒阿伯到醫院仔細檢查，才發現阿伯已經三條血管阻塞了。

市醫副院長陳怡表示，像阿伯這種情況並非特例，很多高血壓病人都不知道自身已經罹患高血壓，超過一百四、甚至高到二百的人大有人在，若是血管已經阻塞而沒有及時處理，任由繼續發展下去，則發生腦中風、心臟衰竭、中風、腎臟病的風險也會增加。

他說，事實上在國人十大死因中，與高血壓有關的疾病就占了一半，包括腦血管、心臟血管、糖尿病、腎病變及高血壓本身等，可見高血壓防治的重要，如能降低血壓並維持穩定的血壓，相對就能減少或延續併發症的產生。

陳怡表示，目前市醫所設的社區血壓站，每個月服務的量約四、五千人，其中一成血壓不正常，真正確定是高血壓的約百分之四點四；由於能及早發現，須治療的民眾將近百分百都獲得專人很好的轉介服務。

固定量血壓、了解血壓控制情況，是高血壓病人必做的功課，但陳怡說，根據統計，有四成的高血壓病人家裡沒有血壓計，這也是市醫極力推廣社區血壓站的原因，方便民眾隨時可就近到家裡附近的血壓站量血壓，讓健康更有保障。

衛教師鐘惠如表示，根據世界衛生組織的定義，高血壓是當在靜止狀態時量度的血壓持續高於或等於１４０�９０毫米汞柱，民眾若血壓已經達到１４０�９０毫米汞柱時，應該注意飲食，戒除吸菸及酗酒，並經常運動且接受進一步的治療；若是血壓超過１４０�９０毫米汞柱以上，除了上述的要求外，還應接受進一步的檢查及藥物治療，並且血壓持續升高，也容易引發各種併發症。

至於血壓在 １２０－１３９﹝收縮壓﹞、８０－９０（舒張壓）之間，屬於正常但偏高血壓的民眾，鐘惠如也建議，最好能從日常生活中著手，調整飲食，避免攝取過多含鈉及油脂的食物，並養成運動習慣，有助穩定血壓，才能避免演變成高血壓。