臺北縣超過4成男性三酸甘油脂或膽固醇過高

臺北縣政府衛生局針對全臺北縣30歲以上民眾，推行社區整合式健康篩檢篩檢，截至7月底已辦理96場，篩檢人數達34,559人。男性12,980人，佔37.56%。發現男性高血脂5,444人，佔篩檢人數41.9％。其中高三酸甘油脂有4,635人(35.7%)，高膽固醇有1,933人(14.8%)。另膽固醇及三酸甘油脂同時過高有1,124人(8.6%)。

高膽固醇，即俗稱「血油過高」，或是「血濁」。膽固醇至少要低於240 mg/dl。當血液中的膽固醇過高時，容易沉積在血管內壁，造成血管硬化和阻塞，引起高血壓、心臟病、腦中風等。而高三酸甘油脂過去並不會認為是一種很嚴重的疾病, 但是它可能告訴您，潛藏著某種更嚴重的疾病，或是您的生活習慣正處於高危險之中，因此我們不能對高三酸甘油脂太過於掉以輕心。三酸甘油脂是血脂肪的一種，又叫中性脂肪，三酸甘油脂是重要脂質之一，其來源是由腸道吸收食物中的脂肪及由肝臟合成，其正常值為 25至 150 mg/dl之間。血液中三酸甘油脂過高容易引起胰臟發炎及心血管疾病。

依據行政院衛生署國民健康局 91年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂盛行率調查報告發現「國人15歲以上人口高膽固醇盛行率10.9％；高三酸甘油脂15.6％。另男性高膽固醇為10.8％，高三酸甘油脂為20.3％，其研究顯示三酸甘油脂及高膽固醇呈現男性顯著高於女性」。另97年行政院衛生署研究顯示國人30歲以上各年齡層之男性高血脂均至少於22.0％以上，且高血脂個案較非高血脂個案發生中風、腎臟病及心臟病之相對危險性高。(中風高出2.4倍、腎臟病高出1.6倍、心臟病高出1.8倍)

因此，臺北縣政府衛生局針對高血脂之民眾，由29鄉鎮市衛生所除給予必要之藥物控制、飲食衛教及定期追蹤外，另對於高膽固醇及高三酸甘油脂且BMI≧24之民眾提供減重課程四週為一期，其課程包含運動指導及飲食衛教。有關減重課程或飲食相關資訊，請洽當地衛生所。

另提醒高膽固醇及高三酸甘油脂者，應避免進食煎炸食物、肥肉、臘味、罐頭肉、全脂奶及奶類製品、蛋黃等。體重過重者也應減少進食高澱粉質的食物。另外烹飪時要減少用油量，避免採用豬油、雞油或動物脂肪來煮食。使用植物油時也要減至最少分量，盡量避免煎、炸，可採用蒸、滾、焗、燒等方法來煮食。若男性朋友有飲酒習慣應特別注意，過量酒精會轉化為脂肪，故有肥胖及高三酸甘油脂者也應戒除飲酒習慣。除清淡飲食外更需要每天規律運動至少30分鐘，並維持男性腰圍不要超過90公分。