根據國民健康局統計，台灣骨質疏鬆婦女超過百萬人，尤其女性過了50歲後骨鬆罹患率大幅增加[i]，但高危險群婦女面對骨鬆危機卻毫無防備？中華民國骨質疏鬆症學會調查發現，半數婦女不知停經後至少應做一次骨密度檢測，甚至每5位就有1位骨鬆婦女「痛過才知道」，竟是因為骨折了，才知骨鬆已上身，顯示台灣婦女骨鬆預防觀念仍不足！更有一位老婦人長期腰痠背痛，檢查發現骨鬆問題竟已導致骨折！醫師提醒，骨鬆使女性未來骨折風險增加，因此骨鬆婦女應持續1年1次骨密度追蹤與治療！適逢母親節前夕，百位婆婆媽媽齊聚一堂，拍擊手、腰以及髖部等容易發生骨折的部位，譜出「愛的鼓勵(骨力)四重奏」，共同呼籲守護健康好骨力，避免骨折帶來傷害！
骨鬆預防觀念不足，半數婦女不知停經後應檢測骨密度！
台灣婦女骨鬆危機不設防！中華民國骨質疏鬆症學會針對400位50歲以上婦女進行調查，發現51.3%不知停經後應進行骨密度檢測，甚至每5位就有1位竟是因為骨折後才發現骨質已疏鬆[ii]！此結果透露台灣婦女骨鬆預防觀念仍不足，骨骼健康防護出現大漏洞！
台大醫院北護分院蔡克嵩院長指出：「婦女停經後體內雌性素量急遽減少，蝕骨細胞活性增強造成骨量嚴重流失，為骨鬆好發族群，建立正確預防觀念刻不容緩。但因為骨鬆無明顯症狀容易被輕忽，臨床經驗上也發現許多患者都是等到骨折意外發生後才知道自己骨質疏鬆，因此定期骨密度檢測對停經婦女而言相當重要！」
骨鬆學會呼籲：骨鬆婦女應持續1年1次骨密度檢測與治療！
同一份調查也發現，50.4%婦女都是遇到免費骨密度檢測或者偶爾想到才主動去診間進行檢查，僅32.6%會定期追蹤骨密度[iii]，顯示出骨鬆問題不被女性重視！
中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森醫師表示：「根據國民健康局統計，女性過了50歲後，骨鬆罹患率逐年增高，故建議婦女停經後應進行骨密度檢測，若確診為骨鬆，應持續1年1次骨密度追蹤與治療，才能避免骨折帶來的傷害！目前常見骨折好發部位為脊椎、腕部以及髖部，又以脊椎和髖部骨折傷害最大，以髖部骨折為例，一年之間女性死亡率高達15%，相當於晚期乳癌死亡率[iv]，女性不可不當心！」
楊榮森醫師也表示：「目前市面上的骨鬆治療藥物皆能有效降低骨折風險，最主要為雙磷酸鹽，包括每週口服一次、每季一針以及一年一針，不管選擇何種治療，都需長期治療才能降低骨折風險，以年針為例，連續使用3年可有效降低70%脊椎骨折、25%非脊椎骨折及41%髖骨骨折之風險！[v]對於年紀較大、行動不便的婆婆媽媽而言，一年治療一次，也可減少醫院往返次數，解決忘記按時服藥問題，增加持續治療意願。」
腰痠背痛，脊椎竟已骨折！吃鈣片不治療，骨折意外險癱瘓！
74歲林媽媽是一名家庭主婦，假日喜歡出遊踏青，卻常感腰酸背痛，心想可能是老化正常現象不以為意，後來症狀越來越嚴重，進一步檢查竟發現脊椎已壓迫性骨折！她慶幸地說：「我以為只要是年紀大了都會腰酸背痛，沒想到居然是骨鬆導致骨折！好險當時有嫂嫂提醒，及早發現，不然後果可能更加嚴重！」由於家人擔心骨折再度發生，安排她接受治療，她說：「一年打一針真的很方便，我不用再常常往醫院跑，而且因為第一針是在母親節前夕打的，所以每當母親節快要到了的時候，兒子都會帶我回診打針，作為母親節禮物！」已經連續打四年的她，今年母親節再接再厲打第五針，希望保持好骨力！
77歲詹媽媽在一次檢查中發現自己有骨質疏鬆，但以為多吃鈣片即可，所以沒有積極治療，某次因為辦公室地板太滑摔了一跤，竟造成髖部骨折，完全無法行動猶如癱瘓！她餘悸猶存的表示：「當下發生骨折意外時，好怕自己從此無法再站起來走路！經過這樣慘痛教訓，我不敢再不治療！」詹媽媽年紀已大，目前接受較方便的一年一針治療，她也會提醒身旁的姊妹好友們注意骨質疏鬆問題，並常常呼籲一定要接受正確治療！
百位婆婆媽媽擊掌共譜「愛的骨力1+1」，呼籲每年定期檢測與治療！
適逢母親節，中華民國骨質疏鬆症學會特別號召100位婆婆媽媽，排成「1+1」字型，提醒骨鬆婦女應持續1年1次骨密度檢測與治療，拍擊手、腰以及髖部等容易發生骨折的部位，譜出「愛的鼓勵(骨力)四重奏」，藉此呼籲主動關心自己與身邊親朋好友的骨骼健康，共同守護健康好骨力，避免骨折所帶來的身體傷害！
[i] 資料來源：衛生署國民健康局98年國民健康訪問調查資料
[ii]資料來源：中華民國骨質疏鬆症學會針對全台400位50歲以上婦女進行的「骨密度檢測觀念大調查」
[iii]資料來源：中華民國骨質疏鬆症學會針對全台400位50歲以上婦女進行的「骨密度檢測觀念大調查」
[iv]資料來源：行政院衛生署國民健康局出版「骨質疏鬆症臨床治療指引」
[v] Lyles KW, Colon-Emeric CS, Magaziner JS, Adachi JD, Pieper CF, Mautalen C et al, the HORIZON Recurrent Fracture Trial(2007) Zoledronic acid and clinical fractures and mortality after hip fracture. N Engl J Med 357:1799-1809
病友故事
病友姓名 / 性別：林媽媽 / 女
目前年齡 / 初次發現年齡：74歲 / 55歲
腰酸背痛原不以為意，檢查竟發現脊椎壓迫性骨折！
掌握重要節日每年定期接受針劑治療，骨鬆狀況控制佳。
林媽媽是一名家庭主婦，假日喜歡跟朋友出遊踏青，許多風景名勝都有她的足跡，進入更年期後的她常感腰酸背痛，心想可能是老化正常現象便不以為意，殊不知這是骨質已嚴重流失的警訊，也讓自己陷入脊椎骨折的疼痛惡夢中！
由於腰酸背痛越來越嚴重，在嫂嫂建議下她到醫院作健康檢查，竟發現是骨鬆導致脊椎壓迫性骨折！家人得知後趕緊安排她住院接受手術，足足休養一個多月才出院，但是動完手術的她卻因為行動不便，無法再像以前一樣到處遊山玩水！她表示：「我以為只要是年紀大了都會腰酸背痛，沒想到原來是骨鬆症狀之一，更沒想到居然還會導致骨折！好險當時有嫂嫂提醒做檢查，才能及早發現，不然後果可能更加嚴重！」
自從檢查出骨鬆後，由於家人擔心骨折意外再度發生，安排她開始使用雙磷酸鹽類藥物治療，雖然病情漸漸獲得控制，但是因為服藥規定繁瑣，長期下來不僅覺得治療過程很麻煩，有時候還會忘記吃藥；後來在醫師評估與建議下，改用一年一針的針劑治療。她開心表示：「跟之前的治療相比，一年打一針真的很方便，我不用再常常往醫院跑，而且因為第一針是在母親節前夕打的，所以每當母親節快要到了的時候，兒子都會帶我回診打針作為母親節禮物，真的很窩心！」已經連續打了四針的她，因為都有按時回診接受治療，檢測骨密度也發現骨質疏鬆獲得改善，今年將再回診治療，希望保持好骨力！
現在的她，除了藥物治療外，也開始注意鈣質以及維他命D攝取，努力對抗骨質疏鬆帶來的骨折風險威脅。由於身受其害，她希望身邊親朋好友不要遭遇相同的痛，不但主動關心家人以及好友的骨骼健康，同時希望以過來的人身分，呼籲同為婦女的姐妹們，停經後一定要做骨密度檢測，若確診為骨質疏鬆症，選擇接受正確治療才是最好的改善方式！
病友姓名 / 性別：詹媽媽 / 女
目前年齡 / 初次發現年齡：77歲 / 45歲
輕忽骨鬆治療，骨折才驚覺骨鬆嚴重性！
避免再次骨折進行正確治療，目前已治療4年！
77歲的詹媽媽是一名活潑開朗的職場退休婦女，退休前曾在公家機關擔任小主管一職，進入更年期的她，因為常看新聞提及停經婦女是骨鬆好發族群，便主動與同事相約去做骨密度檢測，雖檢查發現自己有骨鬆，卻以為多吃鈣片即可改善，沒想到就此埋下骨折未爆彈。
某天正如往常在辦公室工作的她，一時沒注意地板太滑而摔跤，整個人用力地跌坐在地板上，痛得她哇哇大叫，正當同事好心想扶她起來，卻發現她疼到根本無法移動，趕緊送醫掛急診，醫師檢查後發現盤骨竟骨折，足足躺在床上3個月才復原！她回憶當時還餘悸猶存表示：「發生骨折意外當下，好怕自己從此無法再站起來！醫師檢查後說我有骨質疏鬆，才會因為跌倒碰撞發生骨折意外！」經過這次慘痛教訓後，她不敢再輕忽骨鬆，決定接受正確治療！
因為她喜歡四處旅遊，有時出國長達一個星期，考量治療方便性，在醫師建議下選擇一年施打一針方式。她開心地分享治療心情：「在骨折發生後、還沒接受治療之前，因為害怕再次跌倒，我走路都一直看地上，整天處在一種恐懼中！自從接受治療後，不但對我的生活作息沒有造成太大影響，還讓我放心地去享受生活！」
由於親身經歷骨鬆帶來的痛楚，現在的她不僅治療、營養以及運動三管齊下，還會主動關心身邊姊妹與好友們的骨骼健康，每年都邀約大家一起做骨密度檢測與治療。她希望透過自身慘痛經驗分享，呼籲婦女們若檢查發現有骨鬆，一定要接受正確治療，千萬別輕忽骨折嚴重性！
本文作者：中華民國骨質疏鬆症學
