上焦五行補法─排毒、養心、疏肝

症狀：乳腺肌瘤

方法：上焦五行補法、多唱歌

音樂療法：聽古箏曲〈高山流水〉，輕音樂〈鳥的呢喃〉、〈柳風〉等五臟皆補的音樂。

乳腺增生如果進一步發展，就有可能發展成乳腺肌瘤。乳腺肌瘤的產生是因為人體邪毒聚集。

乳腺肌瘤沒有想像中可怕

其實從出生的那一天起，這種邪毒就存在於我們每個人的身體裡，並且會伴隨我們走完整個人生。然而，人體中既有這種邪毒基因，也有抑制它的基因，和五行中的金、木、水、火、土一樣，是互相剋制、互相平衡的。

正常情況下，這種邪毒和抑制它的基因都非常懶惰，每天在我們的身體裡睡大覺，對我們沒有太大的影響。因此，並不是每個人都會罹患乳腺肌瘤，女性朋友們千萬不要對乳腺肌瘤聞之色變。

根據我多年對乳腺肌瘤患者的追蹤觀察，很多人在知道自己罹患乳腺肌瘤後，都非常沮喪、恐懼甚至絕望。其實乳腺肌瘤的治癒率在90%以上，並非像很多人認為的，一旦罹患此症就只能切除乳房，這個觀念早就過時了。

我在這裡教給大家最簡單易學的調理方法─上焦五行補法，此法不用花錢，更不必吃藥。

用聲音啟動丹田，沖走乳腺裡的邪毒

這個方法人人都會，就是大聲唱歌。在公園裡、山上、海邊等所有你認為可以讓自己心曠神怡的地方大聲唱歌，唱你最喜歡的歌。這時候，不用擔心自己五音不全或記不住歌詞，只要大聲唱就可以了，即使唱得不好也沒關係。

放聲歌唱能啟動丹田「關元穴」產生元氣，及時把自身的功力傳遞給抑毒基因，讓它擁有足夠強大的力量將邪毒趕出體外。

胸腔是臟器最密集的居住地，也是氣機往全身輸送氣能的總指揮中心。放聲歌唱引發的震波，足以讓氣流通暢，進一步給抑毒基因輸送能量。

上焦五行補法的具體做法

上焦五行補法能打開人體上身大部分的經絡，治療很多女性慢性疾病。另外，我建議媽媽和女兒一起做，尤其針對正在發育中的女孩，這個方法能充分補足她們的氣血，疏通經絡，讓乳房發育正常，身材挺拔。

上焦五行補法是非常簡單、有效的方法，做法如下。

步驟1找一把椅子，將雙臂向後伸直，10隻手指交叉握拳，把拳頭擱在椅背上。吸氣時胸部盡量向前挺，頭往後仰，呼氣時收回，重複數遍即可收功。

步驟2吸氣要吸一大口，讓氣先在腹部以逆時針方向轉一圈，然後在胸部也以逆時針方向轉一圈，緩緩吐氣。當氣在身體轉圈的同時，要想像這股氣流正在清理我們身體裡的邪毒，往外吐氣時，邪毒已經全被趕跑了。

每次練習此法的時候，雙手的大魚際正好靠在椅背上。在手部反射區裡，大魚際是心、肺及整個胸腔呼吸系統的反射區。深吸氣、緩呼氣，讓氣來洗滌、帶出體內的邪毒。

每天練習時間不用很長，半小時就可以了。練習時，如果配合聽五臟皆補的音樂，如古箏曲〈高山流水〉，輕音樂〈鳥的呢喃〉、〈柳風〉等，效果會更加明顯。

心經當令時操作，能養心排毒

當你憂鬱、抱怨、生氣、傷感、發怒時，濁氣都會在胸腔聚集不散，久而久之會形成各種疾病，乳房又恰恰在胸腔部位，總是在第一時間受到傷害。

由於五行中，肝木生心火，心為肝之子。在午睡後心經當令時，練習上焦五行補法，可以瀉胸腔鬱火，令人心情舒暢。

我特別建議患有乳腺肌瘤的女性朋友，在下午1∼3點時，一定要抽出一點時間做上焦五行補法。養心的同時疏通肝氣，如此，乳房裡的邪毒也能很快地被排出體外。