中醫提升免疫力的好幫手－冬季三九貼

「三九貼」是傳統醫學內病外治的保養方法，和夏季「三伏貼」同樣屬於天灸的一種。主要是利用在特定節氣進行特定穴位的中藥敷貼來治療慢性疾病，是中醫治療慢性呼吸系統疾病的獨特方法之一，已有悠久的歷史。 

 

三九天是依照每年「冬至」次日開始算起，第一個九天稱「一九」，第二個九天稱「二九」，第三個九天稱「三九」。今年的「一九」為 102 年 12 月 31 日，「二九」為明年 103 年 1 月 9 日，「三九」為 103 年 1 月 18 日。 

 

在冬至過後三個九天的這段期間，通常是整年度天氣最冷的時候，此時日出較晚、日落較早，天地間的陽氣相對處於低點；而中醫強調人體和自然環境相互呼應，此時不僅是人體陽氣最弱的時候，容易感受寒邪，而平時體質虛弱的人更容易出現過敏、氣喘、腹瀉、關節疼痛、遺尿、遺精等症狀。 

 

此外，一般民眾在這段期間常感覺身體的能量不足、活動力下降、血液循環不良、皮膚乾燥、毛孔緊縮，身體處於一種低代謝狀態。若利用辛散溫熱的中藥敷貼於穴位，補充與激發人體的陽氣，既可趨除寒邪，又可提高身體的抗病力，就能減緩上述疾病在冬日發作所帶來的困擾。 

 

臨床上常利用的藥物有元胡、細辛、白芥子等，加上生薑汁調製成膏狀，在背部穴位（如：大椎、定喘、風門、肺俞、脾俞、腎俞等）進行敷貼。藉由穴位的溫熱刺激，不僅可以溫散寒邪，透過人體經絡的傳導以調節五臟六腑及氣血運行的狀態，以對抗寒冷氣候對人體的影響。 

 

另一方面針對虛寒性體質或寒濕久留的人，可以提振或溫通陽氣，加強驅除寒濕邪氣、增強身體抗病能力。因此，可用以緩解過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、寒性關節疼痛、慢性腹瀉、遺精、遺尿等疾病的發作頻率；此外，容易反覆上呼吸道感染的小朋友也非常適合穴位敷貼。 

 

根據現代研究，天灸治療的機理為降低血中嗜酸性白血球數量而改善過敏體質，對肥大細胞（mast cell）膜有保護作用，抑制免疫球蛋白 IgE 形成。 

 

在氣喘疾病方面，若能在緩解期的三伏天、三九天進行穴位敷貼，連續治療三年後，氣喘患童的發作次數減少，用力肺活量（FVC）、用力呼氣第一秒容積（FEV1）、最大呼氣峰流速（PEF）、用力呼氣瞬間流速（FEF）均升高；免疫球蛋白 IgE 降低，IgA、IgG 則升高；介白素 4（IL-4）降低，干擾素 γ（IFN-γ）升高，糾正免疫 T 細胞（TH1/TH2）的比例失衡，可調節人體的免疫力，並減輕臨床的症狀。 

 

在過敏性鼻炎方面，若能在三伏天、三九天進行穴位敷貼，則於治療後 3 個月、6 個月、1 年觀察，至少有八成的病人能減輕臨床症狀，特別是在睡眠狀況、行為問題、眼鼻症狀的改善較為明顯。 

 

穴位貼敷治療方法簡便，無毒副作用，易被小兒接受，但必須注意孕婦、一歲以下小孩、嚴重心肺功能不足、皮膚經短時間敷貼即會大量起泡者，不適合三九天灸治療，發燒和咽喉發炎等症狀必須痊癒後方可接受治療。 

 

治療期間並不妨礙其他藥物的正常使用。三九貼後應注意事項：敷貼當日一定要禁食生冷、油膩以及辛辣等刺激性的食物，以免影響治療的效果。若皮膚起紅腫、搔癢立刻撕下藥餅，並塗擦適當之消炎藥膏。 

 

今(102)年奇美醫學中心中醫部提供冬季三九天灸的日期為－「一九」：102/12/9(一)∼103/1/4(六)（1/1 全院停診），「二九」：103/1/6(一)∼103/1/17(五)，「三九」：103/1/18(六)∼103/2/8(六)（2/1 全院停診）。 

若無法配合上述三個時段，亦可在冬至過後到國曆二月期間，每隔 7∼10 天，連續 3∼4 次的敷貼，仍有一定的療效。