遠離大腸癌　少吃燒烤還不夠

聞「癌」色變！癌症已連續32年蟬聯國人十大死亡原因之首，結直腸癌是苗栗縣癌症死因第三位。死亡人數由101年的143人上升至102年的150人。加上近年來很多名人.藝人都罹腸癌甚至於死亡，更是令許多人不勝唏噓。由於現代人外食比例逐年升高，而當中高油、精緻與少蔬果多紅肉的飲食習慣加上少運動，更是大腸癌罹患率逐年攀高的可能原因之一。

此外，經國內外多年的研究與臨床結果證實，大腸息肉與大腸癌息息相關，因此，降低大腸息肉發生的機會，對於遠離大腸癌威脅也具有一定的幫助。 目前政府辦理50-74歲民眾每二年可以免費做糞便潛血的篩檢，民眾只要拿健保卡到縣內各衛生所或醫療院所以及診所就可以做篩檢。

如果篩檢出陽性反應民眾應於2週內至原篩檢單位的衛教與轉介至確診醫院接受大腸鏡或乙狀結腸鏡+鋇劑攝影檢查，如果確定有息肉同時可以摘除。避免癌症找上你，應從日常飲食做起，「如早期發現還是可以事先預防」，日常生活作息正常、多運動，飲食上也應盡量少吃紅肉，同時掌握均衡營養、天天五蔬果的原則。吃的健康、得宜運動是遠離癌症陰霾的重要關鍵。事實上，許多癌症在早期往往並無明顯症狀，但會發出自己獨特的訊號，透過篩檢便可辨識這些訊號，早期發現，早期治療，人人都應養成正確防癌的觀念！歡迎民眾揪伴參加篩檢行列。