戒菸 遠離「咳、喘、痰」慢性阻塞性肺病 永遠不嫌晚

年紀越大，發現自己呼吸時會有「咻咻」聲、慢性咳嗽、呼吸困難、濃痰、喘鳴聲、運動時容易喘，喉嚨裡又常常有痰嗎？小心是「慢性阻塞性肺病」上身，而且可能是由吸菸或二手菸所導致！吸菸者一定要趕快戒菸，遠離「咳、喘、痰」的慢性阻塞性肺病，永遠不嫌晚。

吸菸及二手菸暴露，是慢性阻塞性肺病(COPD)的高危險群，慢性阻塞性肺病主要是由吸菸及二手菸菸霧所引起，是一種慢性發炎所造成的呼吸道阻塞疾病，初期常出現的症狀包括慢性咳嗽、呼吸困難、濃痰、喘鳴聲、運動時容易喘…等，隨著病情逐漸惡化，患者可能連爬一小段樓梯，都會氣喘如牛，隨著病程進展，每次急性惡化期的間隔時間會愈來愈短，可能會產生很多共病，如心血管疾病、骨質疏鬆、糖尿病、肺癌、憂鬱症、貧血及營養不良等，且嚴重影響肺部的健康，經年累月下來就足以致命。

據世界衛生組織2015年估計，2012年有超過300萬人死於慢性阻塞性肺病，相當於當年全世界所有死亡的6%，如果不採取緊急行動來減少潛在的危險因素，尤其是菸草使用和空氣污染，在未來的20年內，由慢性阻塞性肺病導致的死亡將增加，將成為全球第三大死因。

戒菸不是難事，需要個人意志力及社會環境支持！慢性阻塞性肺病是一種可以預防、但無法完全治癒的疾病，停止吸菸，對於防止慢性阻塞性肺病惡化非常重要，並能提高患者的生活品質。大部分的吸菸者其實都想戒菸，但常常功敗垂成，再度破功而失去戒菸意願。其實戒菸需要個人意志力及社會環境支持，根據衛生福利部國民健康署「103年國人吸菸行為調查」結果顯示，有37.7%的吸菸者在過去一年曾嘗試戒菸卻戒菸失敗，其中65.8%的受訪者表示戒菸維持時間不到1個月。深入探究戒菸失敗原因，主要為自我意志力不足（24.1%）以及家屬及朋友等他人吸菸影響（17.7%）。

吸菸者容易對慢性阻塞性肺病之威脅渾然不知，僅有2-3%會就醫；冬季氣溫低且溫差大，較容易感冒，若是COPD患者，病情將更嚴重，只要戒菸，就可以有效減輕慢性阻塞性肺病及其併發症，千萬別擔心太遲而放棄。拒絕吸菸是有效益的長期健康投資，衛生局呼籲民眾立即行動戒菸，遠離菸害和慢性阻塞性肺病的威脅。