為什麼世界衛生組織把憂鬱症、癌症、愛滋病列為21世紀的三大疾病呢?
1. 因為發生機會高: 目前在台灣大約每十人當中就有一位罹患憂鬱症, 而且女性的比例約為男性的兩倍.
2. 因為影響層面大: 憂鬱症的患者除了自己要忍受重大痛苦, 也會造成學業、工作、家庭、社會等功能的損害.
3. 因為強烈嚴重性: 自殺是台灣的十大死因之一, 其中約有八成罹患憂鬱症.
4. 因為瞭解不透徹: 有人認為憂鬱症是自尋煩惱造成的, 也有人把憂鬱症當成是發瘋.
5. 因為治療觀念差: 不肯接受治療, 或是治療計畫與時間不夠完整, 導致病情不穩定.
今天工作不順心, 被客戶刁難, 被老闆誤解, 又遭同事嘲笑, 回家的時候大塞車, 車子快開到家就沒油了, 進家門馬上踩到小狗的便便, 還來不及開口解釋就被另一半責罵, 心裏真的很難過, 晚上翻來覆去睡不著, 隔天早上一臉疲憊不想去上班, 這樣算是憂鬱症嗎?
憂鬱的時間至少持續兩個禮拜以上, 才可以說是憂鬱症.
人生難免有高低起伏, 雖然俗話說不如意的事情十之八九, 但是總是會有一些快樂的事情或回憶, 讓我們能擺脫過去的煩惱. 但是, 如果有一天, 不如意的時候更加失意, 沒甚麼特別的事情也很落寞, 順心如意的時候快樂不起來, 那就要小心憂鬱症來襲了.
憂鬱症常見的症狀:
1. 每天都覺得很憂傷、很不快樂. 即使得到一份夢寐以求的禮物或是逛街購物血拼一番, 也不太高興得起來, 而且時間很短暫.
2. 整天懶洋洋不想活動. 以前假日都呼朋引伴外出郊遊的, 現在都待在房間裡. 本來打麻將都要大戰三天三夜才過癮的, 現在打沒兩圈就藉故告辭. 原本喜歡看的電視連續劇, 現在一邊看一邊打瞌睡. 最喜歡喝的法國礦泉水, 覺得味道變了, 所以喝幾口就不喝了.
3. 還沒做甚麼事情就已經覺得很累、很疲勞、全身無力.
4. 思考力、記憶力、判斷力變不好. 簡單的數學算術變得很吃力, 要跟朋友講甚麼通通忘記了, 中午要吃飯或吃麵考慮了老半天還是沒辦法做決定.
5. 睡不著、睡不好、一直做夢、睡一下子就醒來或是時睡時醒. ( 有少部分的人會很愛睡、睡整天 )
6. 眼神呆滯、動作緩慢很像機器人的感覺.
7. 覺得自己很空虛、很渺小、很沒用, 好像不管做甚麼事情對別人都沒有幫助.
8. 悲觀與罪惡感. 中華棒球隊會輸球是因為自己沒去現場加油引起的, 隔壁的夫婦好幾年不孕也都是自己音響開得太大聲害的.
9. 胃口不好, 幾乎吃不下任何東西, 體重減輕很多. ( 有些人正好相反, 胃口大開, 暴飲暴食, 體重直線上升 )
10. 腦中一直想到死亡的念頭, 甚至計畫要如何尋短.
維心身心科診所李東穎醫師
https://tw.myblog.yahoo.com/drlee-drlee/
PS: 以溫和友善的態度, 詢問患有憂鬱症的人是否有輕生的念頭, 並不會刺激他們, 讓他們更想不開. 反而有預防的作用.
PSS: 曾經有位救護人員, 對著威脅要跳樓的憂鬱症病患說: 好膽你就跳下來 , 然後就吃上一輩子的官司, 因為病患真的跳下去.
1. 因為發生機會高: 目前在台灣大約每十人當中就有一位罹患憂鬱症, 而且女性的比例約為男性的兩倍.
2. 因為影響層面大: 憂鬱症的患者除了自己要忍受重大痛苦, 也會造成學業、工作、家庭、社會等功能的損害.
3. 因為強烈嚴重性: 自殺是台灣的十大死因之一, 其中約有八成罹患憂鬱症.
4. 因為瞭解不透徹: 有人認為憂鬱症是自尋煩惱造成的, 也有人把憂鬱症當成是發瘋.
5. 因為治療觀念差: 不肯接受治療, 或是治療計畫與時間不夠完整, 導致病情不穩定.
今天工作不順心, 被客戶刁難, 被老闆誤解, 又遭同事嘲笑, 回家的時候大塞車, 車子快開到家就沒油了, 進家門馬上踩到小狗的便便, 還來不及開口解釋就被另一半責罵, 心裏真的很難過, 晚上翻來覆去睡不著, 隔天早上一臉疲憊不想去上班, 這樣算是憂鬱症嗎?
憂鬱的時間至少持續兩個禮拜以上, 才可以說是憂鬱症.
人生難免有高低起伏, 雖然俗話說不如意的事情十之八九, 但是總是會有一些快樂的事情或回憶, 讓我們能擺脫過去的煩惱. 但是, 如果有一天, 不如意的時候更加失意, 沒甚麼特別的事情也很落寞, 順心如意的時候快樂不起來, 那就要小心憂鬱症來襲了.
憂鬱症常見的症狀:
1. 每天都覺得很憂傷、很不快樂. 即使得到一份夢寐以求的禮物或是逛街購物血拼一番, 也不太高興得起來, 而且時間很短暫.
2. 整天懶洋洋不想活動. 以前假日都呼朋引伴外出郊遊的, 現在都待在房間裡. 本來打麻將都要大戰三天三夜才過癮的, 現在打沒兩圈就藉故告辭. 原本喜歡看的電視連續劇, 現在一邊看一邊打瞌睡. 最喜歡喝的法國礦泉水, 覺得味道變了, 所以喝幾口就不喝了.
3. 還沒做甚麼事情就已經覺得很累、很疲勞、全身無力.
4. 思考力、記憶力、判斷力變不好. 簡單的數學算術變得很吃力, 要跟朋友講甚麼通通忘記了, 中午要吃飯或吃麵考慮了老半天還是沒辦法做決定.
5. 睡不著、睡不好、一直做夢、睡一下子就醒來或是時睡時醒. ( 有少部分的人會很愛睡、睡整天 )
6. 眼神呆滯、動作緩慢很像機器人的感覺.
7. 覺得自己很空虛、很渺小、很沒用, 好像不管做甚麼事情對別人都沒有幫助.
8. 悲觀與罪惡感. 中華棒球隊會輸球是因為自己沒去現場加油引起的, 隔壁的夫婦好幾年不孕也都是自己音響開得太大聲害的.
9. 胃口不好, 幾乎吃不下任何東西, 體重減輕很多. ( 有些人正好相反, 胃口大開, 暴飲暴食, 體重直線上升 )
10. 腦中一直想到死亡的念頭, 甚至計畫要如何尋短.
維心身心科診所李東穎醫師
https://tw.myblog.yahoo.com/drlee-drlee/
PS: 以溫和友善的態度, 詢問患有憂鬱症的人是否有輕生的念頭, 並不會刺激他們, 讓他們更想不開. 反而有預防的作用.
PSS: 曾經有位救護人員, 對著威脅要跳樓的憂鬱症病患說: 好膽你就跳下來 , 然後就吃上一輩子的官司, 因為病患真的跳下去.
