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每日一智(61):培養快速復原的能力

生活小提醒

每日一智(61):培養快速復原的能力

人生總會遇到挫折、危機、困境…
復原力強的人能更好地應對危機。

面對多變世界 更要培養快速復原的能力…
就是處在危機之中 能有力量轉變與改變。

當擁有健康樂觀的心理特質時…
即使遭遇挫折也能快速的自我調適轉換。

學習處在逆境中,能夠自我控制…
將變化視為生活的一部份…
把困境看成是個新契機…
調整發展出健康的心態和因應行為…
復原力將是重新出發的重要特質。


附記1:
失去親人、失去健康、失去財富…
失業、失戀、失婚、失寵…
人生中在身心的苦痛何其之多…
復原力是在面對生活中的挑戰與逆境時…
得以繼續生存且適應成功的必要條件。

附記2:
經常會惹傷心的總是身邊的人…
家人、愛人、朋友、同事…
當和身邊的人有衝突時…
不再讓自己受傷的方式…
就是以包容、諒解來做最好的復原。


圖.文: 肥肥夫人 [email protected]

尊重智慧財產權,如需轉載請1)註明資料來源並2)附連結網址。

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