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談戀愛別忘補充所需的維他命

談戀愛別忘補充所需的維他命

希望談一場2000年之戀的朋友,可別忘了補充談戀愛時所需要的維他命c
及維他命E,讓你(妳)隨時容光煥發,神采飛揚。

戀愛中的情侶彼此思念,傾吐愛意,心跳加快,無形中精神壓力就會增
加,我們體內為了解除壓力,會消耗從副腎上皮質分泌的類固醇荷爾
蒙,接著副腎上皮質就要增產類固醇荷爾蒙,維他命C可以協助製造幫助
副腎上皮質素,也是一種抗經神壓力的荷爾蒙。

維他命C來源是青椒、芥藍、菠菜等綠色蔬菜及奇異果、柳橙、橘子、草
苺、木瓜、芭樂等水果。。

此外,談戀愛時,性荷爾蒙會分泌旺盛。性荷爾蒙是透過腦丘下部中樞
的腦下垂體下指令而不斷的分泌,而對於戀愛中樞的腦丘下部發揮效力
的正是維他命E。

提供維他命E的重要來源多為烹調、炒菜用的植物油,或是不做任何加工
的杏仁、芝麻、葵花子、核桃、腰果等種子食品,以及黃豆、糙米、小
麥胚芽、萼梨、橄欖等食物,建議你邊吃杏仁邊談戀愛吧!

醫學名詞 :

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