重現細緻柔滑的雙腳!5招簡易居家護理


趁著春季時先保養雙腳,到時候在夏天穿涼鞋,就更能展現細緻柔滑,提供以下5招簡單的居家護理,快跟著步驟來試一試,簡單又能快速修護。  
圖片來源:by num_skyman from FreeDigitalPhotos.net
1) 自製足浴&足膜

運用檸檬、鹽巴、玫瑰水為底的天然材料自製足浴,可以幫助解決乾裂問題。

做法:

●準備一盆溫水,加入粗鹽、檸檬汁、甘油(Glycerin)和玫瑰水,泡腳15-20分鐘。

●使用浮石或足跟去角質器,輕磨腳跟。

●混合1茶匙甘油、1茶匙玫瑰水和檸檬汁,塗抹在腳後跟,等待風乾後,穿上襪子,停留一個晚上。

●早上起床後以清水洗淨。
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2) 植物油

以植物油解決腳後跟死皮的問題。

做法:

●腳洗乾淨、擦乾,塗上一層植物油。

●穿上襪子,停留一個晚上。

●早上起床後以清水洗淨。
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3) 香蕉酪梨椰子足膜

酪梨和椰子富含油脂和維生素,除了可以滋潤腳後跟,也可使腳後跟變得柔軟。

做法:

●混合香蕉泥、酪梨泥和椰子肉。

●薄薄敷在腳後跟,10分鐘後以清水洗淨。
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4) 凡士林和檸檬汁

做法:

●腳洗乾淨後,泡溫水15-20分鐘,擦乾。

●混合1茶匙凡士林和檸檬汁,塗抹在腳後跟。

●穿上襪子,停留一個晚上。

●早上起床後洗淨。
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5) 石蠟

石蠟對於嚴重龜裂並且疼痛的腳後跟,有很好的療效。

做法:

●取適量石蠟,混合芥子油和椰子油。倒入鍋子加熱,直到完全溶解。

●放涼至室溫,塗抹在腳後跟,穿上襪子,停留一個晚上。

●早上起床後洗淨。
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6) 蜂蜜

蜂蜜有很強的保濕功能和抗菌功效。

做法:

●溫水中加入適量蜂蜜,泡腳15-20分鐘。

●以浮石或足跟去角質器輕磨腳後跟死皮。
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7) 糯米粉

糯米粉有很好的去角質功效。

做法:

●混合2-3匙糯米粉和蜂蜜、蘋果醋。如果乾裂特別嚴重的人,可以加橄欖油或甜杏仁油。

●泡腳10分鐘,再將之塗抹在腳後跟,輕搓去除死皮。再以清水清淨。
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8) 橄欖油

初榨橄欖油擁有很好的滋潤成分。

做法:

●以棉花球沾取初榨橄欖油,以打圈方式塗抹在腳後跟10-15分鐘。
●穿上襪子,1小時後以清水洗淨。

●取一個小瓶子,倒入1茶匙橄欖油,加入幾滴檸檬油或薰衣草油,再加入等量的水,混合至濃郁的液狀。

●完成後,可當一般足跟修護霜使用。
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9) 燕麥

做法:

●取1茶匙燕麥粉,加入適量荷荷巴油,混合成濃稠液狀。

●塗抹整個腳掌、腳踝,龜裂嚴重的腳後跟可以塗厚一點。

●停留半小時後,以清水洗淨。
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10) 芝麻油

做法:

●睡前將芝麻油塗抹在腳後跟,稍微按摩使肌膚吸收。

●穿上襪子,1小時後以清水洗淨。
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(本文取材編譯自Health Digezt)


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