蛀牙與牙周病一直是國人普遍存在的疾病，主要的原因是不注重口腔衛
生，不懂得有效潔牙，以及沒有定期找牙醫師做檢查。
大部分人蛀牙若未到達牙髓，是不會有任何症狀的，即使蛀的很深很大
也鮮少會對冷熱水有敏感反應，如果蛀牙能及早發現，一次填補就可以
完成治療。倘若等到牙齒自發性的疼痛再尋求解決，勢必要接受根管治
療（俗稱抽神經），治療後又要加裝牙套以免牙齒斷裂。前後共需五次
以上的治療，花費近萬元才能算是徹底解決，真是十倍的代價。所以牙
齒治療的最高原則是：「預防重於治療」，防微杜漸，一有小毛病就
趁早治療。
一個人齒質的好壞是受到許多因素所影響的，有些是先天，我們無法掌
握的，有些是我們個人可以把握得到的，例如：在小孩時期氟化物的使
用，以及建立正確的潔牙方法，就可以把蛀牙機率降到最低，有人會問
說：鈣質的補充對抵抗蛀牙有助益嗎？其實恆牙的發育早在出生時就已
經開始了，牙冠的鈣化在萌出前就已經完成，所以補充鈣質對已經成人
的牙齒助益是微乎其微。
至於蛀牙的原因不是一般人認為的有「牙蟲」在「吃」牙齒的齒質，以
目前的研究，最廣為被牙醫師所認可的是「成酸論」，其說法為：堆積
在牙齒表面的食物殘渣，如果沒有清除乾淨，口腔內的微生物就會依附
在這些殘渣發酵轉變成酸性物質，而牙齒就會被這些酸慢慢地「溶
解」，以致於形成蛀牙，而被「溶解」的軟齒質又繼續被微生物加以利
用分解再產生酸，這些酸又「溶解」更深層的齒質，所以一開始有小蛀
牙，大部份的牙齒都無可避免地被一直蛀下去。因此所謂的「牙蟲」事
實上是口腔內的微生物，是肉眼看不到的，而媒介物是沒有清潔乾淨的
食物殘渣。有時我們會在夜市裏看到抓牙蟲的攤位，抓出幾隻的牙蟲，
栩栩如生，其實那只是一個障眼法的魔術而已，但有些牙痛的人去夜市
抓牙蟲，看到自己口內的牙蟲被抓出來，心理得到安慰的治療，牙齒
「似乎也許好像」感覺比較不痛了。佛法講「萬法唯心」真是良有以
也。
念佛要「老實念佛」為要，而保持口腔的衛生，就必須老老實實地清潔
牙齒，而潔牙的工具除了牙刷之外，牙線應該比牙刷更重要，因為牙齒
有五個面，即使用牙刷很周全地把牙齒全刷完，也只完成潔牙工作的五
分之三而已，另外五分之二的牙齒交接縫（最易蛀牙也是最不容易用肉
眼檢查出蛀牙之處，每隔兩年最好做X光的檢查）就需靠牙線來清潔了。
那麼如何正確的使用牙刷和牙線（牙縫大者可使用牙間刷），因為文字
的描述比較難理解，最好就近請教牙醫師，請他們示範一次，自己多練
習幾次就可以進入狀況了。有人常問一天要潔牙幾次？一個原則就是只
要吃完東西就要潔牙，大部份的人在早上起床會潔一次牙，吃完早餐後
就不潔牙了，這就會醞釀蛀牙的形成。至於漱口水及沖牙機只能當作輔
助的工具，它不能有效去除食物殘渣，長期使用漱口水還會造成牙齒染
色及舌頭發麻，所以不是一個理想保健牙齒的方法。歸根究底還是得靠
牙線及牙刷來達到口腔衛生的目的。
品誠牙醫負責人 朱誠彥醫師
生，不懂得有效潔牙，以及沒有定期找牙醫師做檢查。
大部分人蛀牙若未到達牙髓，是不會有任何症狀的，即使蛀的很深很大
也鮮少會對冷熱水有敏感反應，如果蛀牙能及早發現，一次填補就可以
完成治療。倘若等到牙齒自發性的疼痛再尋求解決，勢必要接受根管治
療（俗稱抽神經），治療後又要加裝牙套以免牙齒斷裂。前後共需五次
以上的治療，花費近萬元才能算是徹底解決，真是十倍的代價。所以牙
齒治療的最高原則是：「預防重於治療」，防微杜漸，一有小毛病就
趁早治療。
一個人齒質的好壞是受到許多因素所影響的，有些是先天，我們無法掌
握的，有些是我們個人可以把握得到的，例如：在小孩時期氟化物的使
用，以及建立正確的潔牙方法，就可以把蛀牙機率降到最低，有人會問
說：鈣質的補充對抵抗蛀牙有助益嗎？其實恆牙的發育早在出生時就已
經開始了，牙冠的鈣化在萌出前就已經完成，所以補充鈣質對已經成人
的牙齒助益是微乎其微。
至於蛀牙的原因不是一般人認為的有「牙蟲」在「吃」牙齒的齒質，以
目前的研究，最廣為被牙醫師所認可的是「成酸論」，其說法為：堆積
在牙齒表面的食物殘渣，如果沒有清除乾淨，口腔內的微生物就會依附
在這些殘渣發酵轉變成酸性物質，而牙齒就會被這些酸慢慢地「溶
解」，以致於形成蛀牙，而被「溶解」的軟齒質又繼續被微生物加以利
用分解再產生酸，這些酸又「溶解」更深層的齒質，所以一開始有小蛀
牙，大部份的牙齒都無可避免地被一直蛀下去。因此所謂的「牙蟲」事
實上是口腔內的微生物，是肉眼看不到的，而媒介物是沒有清潔乾淨的
食物殘渣。有時我們會在夜市裏看到抓牙蟲的攤位，抓出幾隻的牙蟲，
栩栩如生，其實那只是一個障眼法的魔術而已，但有些牙痛的人去夜市
抓牙蟲，看到自己口內的牙蟲被抓出來，心理得到安慰的治療，牙齒
「似乎也許好像」感覺比較不痛了。佛法講「萬法唯心」真是良有以
也。
念佛要「老實念佛」為要，而保持口腔的衛生，就必須老老實實地清潔
牙齒，而潔牙的工具除了牙刷之外，牙線應該比牙刷更重要，因為牙齒
有五個面，即使用牙刷很周全地把牙齒全刷完，也只完成潔牙工作的五
分之三而已，另外五分之二的牙齒交接縫（最易蛀牙也是最不容易用肉
眼檢查出蛀牙之處，每隔兩年最好做X光的檢查）就需靠牙線來清潔了。
那麼如何正確的使用牙刷和牙線（牙縫大者可使用牙間刷），因為文字
的描述比較難理解，最好就近請教牙醫師，請他們示範一次，自己多練
習幾次就可以進入狀況了。有人常問一天要潔牙幾次？一個原則就是只
要吃完東西就要潔牙，大部份的人在早上起床會潔一次牙，吃完早餐後
就不潔牙了，這就會醞釀蛀牙的形成。至於漱口水及沖牙機只能當作輔
助的工具，它不能有效去除食物殘渣，長期使用漱口水還會造成牙齒染
色及舌頭發麻，所以不是一個理想保健牙齒的方法。歸根究底還是得靠
牙線及牙刷來達到口腔衛生的目的。
品誠牙醫負責人 朱誠彥醫師
