營養師話真相!減重地雷食物Out!高敏敏營養師傳授,台灣小吃這樣吃不發胖

營養師話真相!減重地雷食物Out!高敏敏營養師傳授,台灣小吃這樣吃不發胖 | KingNet 國家網路醫藥 | Second Opinion

炙熱艷夏到來,許多人擔心隱藏在厚重冬衣下肥孜孜的小肉肉,終於要被人發現了(驚)。但前陣子因為新冠肺炎疫情,無法上健身房、活動中心動ㄘ動,不妨先從飲食開始著手吧!

許多人都反應:忌口好難,美食當前怎能不吃!尤其是,台灣可是美食王國,雞排、鹹酥雞、珍奶,還有牛肉麵、滷肉飯、蚵仔麵線等,通通不能錯過!

但,你知道嗎?台灣最夯的美食小吃,卻是減重時的大地雷,該如何正確吃,才能如願品嚐美味小吃又不怕胖?請高敏敏營養師來解答!

想要了解更多養生保健知識的朋友,快來把它分享出去吧!

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