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謠傳泡牛奶浴可以重現美白肌!真的有這麼神奇?

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部

近年來,網路上流傳著各種美容傳言和小訣竅,其中之一就是「泡牛奶浴可以重現美白肌膚」。許多人對於這種自然美白方法感到好奇,事實是否如此呢?讓專業的KingNet醫藥編輯來告訴您!

牛奶對皮膚的影響 

牛奶是一種含有豐富營養成分的飲品,其中包含蛋白質、脂肪、乳糖、鈣等物質。這些成分確實對皮膚有一定的滋潤和保濕效果。蛋白質和脂肪能夠形成一層薄膜,有助於保護肌膚,並減少水分的流失。這就是為什麼有些人會主張泡牛奶浴有助於讓肌膚變得柔滑和水嫩。

然而,牛奶的這些滋潤和保濕效果與美白肌膚之間並無直接關聯。牛奶中的成分並不能真正影響人體的黑色素形成,這意味著它並不具備真正的美白功效。

真正的美白成分 

若果真想要美白肌膚,建議使用經過科學驗證的美白產品。一些含有有效成分的美白產品可以減少皮膚的黑色素含量,從而淡化色斑和雀斑,提亮膚色。

美白藥品

對苯二酚(hydroquinone)、A酸(retinoic acid)以及杜鵑花酸(azelaic acid)為三個最常用來美白的藥品成分。
  • 對苯二酚可以透過抑制黑色素合成與抑制黑色素細胞的DNA與RNA合成,以達到美白的效果。由於對苯二酚具有光敏感的作用,因此建議在晚上使用,並在白天加強防曬措施。光敏感作用指的是使用藥品後曬到太陽時可能會引發紅斑、搔癢、灼痛等曬傷症狀。含有2%以上對苯二酚的藥品屬於處方藥,需要憑醫師處方才能夠合法取得,而含量在2%以下的產品則屬於指示用藥,可以在藥局購買。由於不當使用對苯二酚可能造成接觸性皮膚炎、反黑、白斑等症狀,因此妝品中禁止添加對苯二酚作為美白產品。為了避免過度刺激,一般含對苯二酚的產品不建議使用超過6個月。

  • 外用A酸具有抗發炎、促進膠原蛋白產生、調節角質細胞與黑色素細胞、促進角質新陳代謝等作用,因此除了能治療痘痘與粉刺外,也具有美白的效果。與對苯二酚相同,A酸也可能出現光敏感副作用,因此建議晚上使用。此外,由於A酸可能導致畸胎,因此不建議用於懷孕婦女。在台灣,A酸屬於藥品,禁止用於化妝品中。

  • 杜鵑花酸具溶解角質、治療粉刺、抗發炎、抑制細菌等效果,也可抑制酪胺酸脢干擾黑色素合成。杜鵑花酸不會造成光敏感性,適合在白天塗抹,也不會造成細菌抗藥性,所以可以長期使用。由於不具有致畸胎性,所以懷孕婦女也適用。不過使用時仍須留意可能出現皮膚刺激性(發癢、灼熱、刺痛)的不良反應。在台灣,杜鵑花酸屬於藥品,禁止添加於妝品中。

美白妝品

目前衛福部核准可以添加在化妝品中,用於美白或抑制黑色素形成的成分一共有13種:
  • Magnesium Ascorbyl Phosphate(維生素C磷酸鎂鹽)
  • Kojic acid(麴酸)
  • Ascorbyl Glucoside(維生素C糖苷)
  • Arbutin(熊果素)
  • Sodium Ascorbyl Phosphate(維生素C磷酸鈉鹽)
  • Ellagic Acid(鞣花酸)
  • Chamomile ET(洋甘菊精)
  • 5,5'-Dipropyl-Biphenyl-2,2'-diol(二丙基聯苯二醇)
  • Cetyl Tranexamate HCI (傳明酸十六烷基酯)
  • Tranexamic acid(傳明酸)
  • Potassium Methoxysalicylate(甲氧基水楊酸鉀)
  • 3-O-Ethyl Ascorbic Acid(3-O-乙基抗壞血酸)
  • Ascorbyl Tetraisopalmitate(脂溶性維生素C)

使用具美白效果的化妝品時,應避免用於發炎或有傷口的部位。若未曾使用過該產品,建議先在手上做局部皮膚過敏測試,確認對產品沒有過敏後再使用於臉部。此外,日常防曬也是維護膚色均勻的重要措施。美白不是一蹴可幾的過程,持之以恆地進行護膚,才能達到更持久的美白效果。

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