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口角炎反覆發作怎麼辦？如何預防口角炎？專家建議補充這些營養素！

2025-04-22

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作者 / 張中維藥師

口角炎是一種常見的唇部發炎反應，主要發生在嘴角，表現為嘴角皮膚發紅、乾裂，甚至有滲液、脫屑、龜裂或疼痛的情況。這類病變常常會讓人誤以為只是單純的嘴破，但其實它背後可能隱藏著多種潛在原因。

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當嘴角反覆出現紅腫、脫皮或乾裂的情況，許多人可能只當作「火氣大」或「上火」所致，但實際上這可能是「口角炎」的表現。造成口角炎的原因十分多元，從生活習慣到身體狀況皆可能是導火線。

嘴角長時間處於潮濕狀態是最常見導致口角炎的原因。當唾液在嘴角積聚，會導致皮膚長期浸潤，使得皮膚屏障受損，成為黴菌或細菌滋生的溫床。

這種情形多發生於：

口角炎也是身體缺乏某些關鍵營養素的警訊之一。維生素B群中的B2（核黃素）、B3（菸鹼素）、B6（吡哆醇）、B9（葉酸）及微量元素鋅，皆與皮膚與黏膜健康息息相關。若攝取不足，可能導致皮膚角質代謝異常，增加嘴角裂傷與感染的風險。以下族群較容易出現相關營養缺乏：

日常生活中接觸到的某些化學成分，也可能誘發唇部過敏或刺激性反應，進而導致口角炎。常見的致敏來源包括：

這類接觸性口角炎在女性中較常見，因其使用唇部保養與美妝產品的頻率較高。

以下慢性疾病患者也較容易出現口角炎：

口角炎初期的症狀常被誤認為只是一般的嘴破或乾裂，然而仔細觀察會發現，其表現形式與單純的嘴唇乾裂有所不同，且多數情況下具有特定的臨床特徵。典型的口角炎會在嘴角出現以下症狀：

透過正確的藥物搭配居家保養，大多數口角炎患者都能在短時間內顯著改善症狀。若症狀遲遲未改善或反覆發作，則建議進一步就醫檢查是否有系統性疾病或免疫異常等潛在問題。

若經醫師評估確認為黴菌或細菌感染所引起的口角炎，藥物治療是控制症狀的關鍵。首先，對於黴菌感染（如：念珠菌）導致的口角炎，常見的處置方式是使用外用抗黴菌藥膏。對於細菌感染導致的口角炎，則可考慮使用抗生素類藥膏，幫助抑制病菌繁殖並緩解紅腫與疼痛。

維護嘴角的乾爽與清潔，對於控制發炎與預防復發十分重要。建議可採取以下措施：

針對由營養素缺乏所引起的口角炎，可以透過飲食補足身體所需的營養。常見需補充的營養素包括維生素B2、B6、B9、鋅等。建議飲食原則如下：

接觸性過敏也是口角炎常見的誘因之一。建議日常應避免使用以下類型的產品：

雖然口角炎多數屬於輕微的皮膚炎症，但若未妥善處理或持續受到外部刺激，容易反覆發作甚至加重症狀。透過建立良好的生活習慣與適當的口腔保養，有助於降低口角炎的發生風險：

保持嘴角乾燥與清潔：避免唾液長時間積聚在嘴角，特別是在進食後或清晨起床時，可用柔軟紙巾輕輕擦拭保持乾燥。若口水容易外流的族群，如嬰幼兒或長者，應特別留意唾液控制與衛生清潔。
避免舔嘴唇、吮指或咬唇的習慣：這些行為會破壞嘴唇與嘴角的皮膚屏障，使局部更加脆弱，易受感染或引發過敏反應，尤其在氣候乾冷時更應避免。
適度保濕：冬季或氣候乾燥時，唇部容易乾裂，建議可使用潤唇膏或凡士林等具屏障修復功能的產品，維持嘴唇與嘴角的濕潤與保護層，減少裂傷與刺激。
避免與他人共用唇部產品或餐具：口角炎若合併黴菌或細菌感染，具有一定的傳染風險。避免共用個人用品（如：口紅、護唇膏、餐具、飲水杯等），有助於降低交叉感染的可能性。
定期檢查假牙密合度：對於配戴假牙的族群而言，假牙密合不良可能導致嘴角形態改變、唾液積聚與口腔結構失衡，進而成為口角炎的高風險因子。建議定期回診牙科，檢查假牙使用狀況並適時調整。