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過敏性鼻炎困擾你?中醫教你4種過敏體質,對症下藥改善過敏發作!

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部


過敏性鼻炎是一種常見的慢性過敏性疾病,在台灣潮濕多變的氣候環境下,加上空氣品質不穩、塵蟎、花粉等過敏原無所不在,使得過敏性鼻炎成為影響生活品質的重要健康議題。


本篇文章從中醫角度切入,解析過敏性鼻炎的成因、分型與治療原則,並搭配民眾自我保健與生活調整建議,協助患者從體質改善,減緩過敏發作頻率與嚴重程度。

什麼是過敏性鼻炎?

在現代醫學中,過敏性鼻炎是因為人體免疫系統對外來無害物質(如:塵蟎、花粉、黴菌孢子、動物皮屑)產生過度反應,進而引發一連串發炎反應,常見症狀包括:

  • 連續打噴嚏
  • 鼻塞
  • 清水樣鼻涕大量分泌
  • 鼻子與眼睛搔癢
  • 夜間鼻塞、影響睡眠

儘管過敏性鼻炎不致命,但對工作表現、學習效率及睡眠品質有極大干擾。

中醫怎麼看過敏性鼻炎?

在中醫理論中,過敏性鼻炎被稱為「鼻鼽」,其成因可分為外因與內因兩大類:

一、外因:風寒之邪入侵

中醫認為「肺開竅於鼻」,當風寒邪氣侵犯肺衛系統,肺氣無法正常宣發與清肅,就會出現噴嚏、流清涕、鼻塞等典型表現。此類屬於表證,常與氣候變化、受涼、吹冷風有關。

二、內因:臟腑虛損,正氣不足

  • 肺氣虛弱:無法固守外邪,衛表不固,容易反覆受風寒侵襲。
  • 脾氣虛弱:水濕運化失常,上泛於肺,導致鼻塞與清涕。
  • 腎陽不足:腎主納氣,腎虛則肺無所系,呼吸系統失調,出現夜尿多、畏寒、四肢冰冷等症狀。

常見中醫辨證分型與治療

1. 風寒襲肺型

  • 症狀:噴嚏頻繁、清涕如水、鼻塞、怕冷
  • 治法:疏風散寒,宣肺通鼻
  • 常用方藥:小青龍湯加減,配合麻黃、桂枝、細辛、紫蘇等發散風寒藥物

2. 肺氣虛弱型

  • 症狀:早上噴嚏多、遇冷加劇、氣短怕風、面色蒼白
  • 治法:補肺益氣、固表止涕
  • 常用方藥:玉屏風散合桂枝湯加減,加入黨參、黃耆、五味子等補氣藥

3. 脾氣虛弱型

  • 症狀:鼻涕清稀、身倦、納差、腹脹、大便溏軟、舌有齒痕
  • 治法:健脾益氣、升清化濕
  • 常用方藥:補中益氣湯加減,搭配白術、山藥、炙甘草等

4. 腎陽虛衰型

  • 症狀:反覆鼻涕、畏寒、腰痠、夜尿多、頭暈耳鳴
  • 治法:溫補腎陽、納氣固表
  • 常用方藥:金匱腎氣丸或六味地黃丸加減,佐以山茱萸、菟絲子、肉桂等溫腎藥物

中醫特色療法輔助改善過敏性鼻炎

三伏貼與三九貼

這是運用「冬病夏治、夏病冬防」原則的外敷療法,透過藥材貼敷穴位強化肺脾腎功能,改善體質。研究顯示連續貼敷三年以上,能顯著降低發作頻率與嚴重度。

穴位推拿

適合兒童與不適合服藥者,常用穴位包括:

  • 迎香穴:鼻翼旁法令紋交接處,有助通鼻竅
  • 印堂穴:兩眉中點,可緩解鼻塞與頭痛
  • 合谷穴:手背虎口處,調整免疫與疏風解表

每日早晚各按摩3分鐘,有酸脹感為宜。

過敏性鼻炎患者日常生活中的保養要點

飲食調理

  • 減少攝取冷飲、生食、甜食與油炸物
  • 少吃容易誘發發炎的食物(如:蝦蟹、牛奶、花生)
  • 可多食溫補食材如薑、紅棗、黑芝麻、枸杞、山藥

環境管理

  • 定期清洗床單、窗簾與冷氣濾網
  • 減少絨毛玩具、地毯的使用
  • 保持居家通風,濕度控制在40~60%
  • 規律作息與運動
  • 保持充分睡眠,避免熬夜與過勞
  • 每週運動3次以上(如:快走、太極、騎自行車)
  • 增強肺氣與免疫功能,有助於減少過敏反應


現代西藥像是抗組織胺或類固醇,雖然可以快速緩解過敏性鼻炎的症狀,例如打噴嚏、流鼻水或鼻塞,但若長期依賴,可能會產生嗜睡、疲倦、免疫力下降等副作用。相較之下,中醫則著重於從體質根本來調整,透過辨別個人體質與症狀,給予適合的治療方式,幫助身體恢復平衡、提升抵抗力,從而減少鼻過敏的發作頻率與嚴重程度。

醫學名詞 :

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