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打呼是身體警訊!5成伴隨呼吸中止症恐有「這些」危害 如何治療、改善?

作者/KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文

許多人睡覺都會有打鼾的情形,並認為這只是很疲憊或熟睡時的自然現象而已,但是奇美醫院耳鼻喉部主治醫師沈至軒提醒,打鼾其實有可能是身體發出的警訊。
根據研究顯示,約有5成的打鼾病人在睡眠過程中會伴隨「睡眠呼吸中止症」,沈至軒醫師表示,這會使呼吸道在睡眠中承受過高的阻力,長期下來可能會引發高血壓、心臟病、腦中風等心血管疾病,甚至增加半夜猝死的風險,而且如果是兒童還有可能會影響其顏面骨骼發育、學習效率。

因此,沈至軒醫師提醒,若有持續打鼾、白天嗜睡、晨起頭痛等症狀,應儘早前往醫院進行睡眠檢查,找出問題根源,並接受專業治療。

哪些原因會導致睡眠呼吸中止症?

「睡眠呼吸中止症」根據不同病因可分為中樞性、阻塞性、上呼吸道阻力症候群等類型。沈至軒醫師指出,上呼吸道阻塞是打鼾常見的原因之一,大部分是因為鼻腔、喉嚨、舌根的結構異常,包括鼻中隔彎曲、腺樣體肥大(兒童)、扁桃腺肥大、下顎後縮或過小等,另外肥胖、甲狀腺低下等系統性疾病,或特殊遺傳疾病也可能會導致阻塞。

打呼很大聲、呼吸中止 該如何治療改善?

如果阻塞情形嚴重,病人除了睡覺時打鼾聲大外,還有可能會伴隨呼吸暫停或中斷。針對打鼾症狀,沈至軒醫師認為應先安排睡眠檢測與內視鏡檢查確認原因,初期可以透過以下生活習慣調整,同時搭配持續性呼吸道正壓治療器(CPAP)輔助治療:
  • 飲食控制/減重
  • 避免菸酒
  • 避免仰睡
  • 規律運動
如果以上改善方式成效不佳,沈至軒醫師建議,可以考慮接受上呼吸道相關微創手術治療,像是微創鼻中膈鼻道成型手術、微創動力旋轉刀腺樣體切除、微創雙極射頻扁桃腺切除裝置輔助扁桃腺切除手術、懸壅垂顎咽成型術等。

沈至軒醫師再次提醒,民眾如果長期有嚴重打鼾、睡眠品質不佳等問題,應儘早尋求專業醫師協助,透過精準檢查與評估,找出病灶根源,並與醫師討論適合的治療方式,以改善生活品質,並預防慢性疾病纏身。
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