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半夜咳嗽、氣喘加重? 可能是春雨濕氣重「濕邪困肺」!中醫師授調理方法

作者/陳欣如醫師  編輯/KingNet國家網路醫藥 彭彥廷

近期春雨頻繁,濕氣重也會對身體狀態產生影響,像氣喘患者可能會在此時頻頻出現咳嗽、胸悶、喘促等症狀。中醫診所中醫師陳欣如指出,春季本是萬物生發之時,但是如果濕氣太重,反而容易影響肺氣宣發,誘發或加重氣喘問題,提醒民眾需特別注意。

春季易受「濕邪」影響 容易喘咳、鼻過敏等

以中醫觀點來看,氣喘發作多與「肺、脾、腎」三臟功能失調有關,陳欣如中醫師表示,其中春季特別容易受到「濕邪」影響,由於連日降雨、環境潮濕,人體外在環境濕氣增加,如果本身又有脾氣虛弱、運化功能不足的情形,體內水濕可能會無法順利代謝,容易形成「痰濕內生」,進一步阻礙肺氣運行,導致喘咳、痰多、呼吸不順等症狀。

在臨床上,醫師也發現在春雨期間患者常會出現夜間咳嗽加劇、清晨易喘,甚至伴隨鼻過敏、喉嚨癢等問題。陳欣如中醫師指出,這與氣候濕冷交替、氣溫忽高忽低有關,呼吸道黏膜敏感度會因此提高,再加上空氣中懸浮微粒與黴菌孢子增加,就會更容易刺激氣道,誘發氣喘。

中醫如何治療氣喘? 3大類型體質調理方向曝

氣喘雖然是慢性疾病,但是透過治療可以降低發作頻率與嚴重程度。除了西醫之外,民眾也可以加上中醫治療來做整體調理與體質改善,陳欣如中醫師提醒,特別是在春季氣候變化劇烈之際,提早預防、穩定體質,是避免氣喘反覆發作的關鍵之一。

陳欣如中醫表示,在中醫治療上,醫師會根據據個人體質進行辨證論治:
  1. 痰濕型氣喘:常見表現為胸悶、痰多色白、四肢沉重、食慾不振等,治療上多以健脾化濕、宣肺平喘為主。
  2. 風寒犯肺型:常出現畏寒、咳嗽清痰等表現,需以疏風散寒為治療方向。
  3. 肺腎氣虛型:症狀容易反覆發作,治療上需補肺益腎、固本培元。

氣喘頻發應盡早就醫治療 加上日常生活調整控制症狀

若氣喘症狀頻繁發作或影響日常生活,建議民眾應儘早就醫評估,獲得適當治療控制症狀。另外,陳欣如中醫師提醒,除了藥物調理之外,以下日常生活的調整也很重要:
  • 避免長時間處於潮濕環境,室內建議使用除濕機,維持濕度於50-60%。
  • 外出淋雨後應儘快更換衣物,避免寒濕入侵。
  • 飲食建議減少生冷、甜食、油膩食物攝取,以免加重體內濕氣。
  • 建議多食用薏仁山藥茯苓等有助健脾利濕的食材。
  • 適度運動有助提升肺功能、免疫力,如:快走、太極、深呼吸訓練等,皆可幫助氣機運行、改善氣喘體質。但應避免在空氣品質不佳、濕氣過重時於戶外運動,以免刺激呼吸道。

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