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長途飛行 慎防「搭機症候群」

暑假開始,又進入旅遊旺季,而出國旅遊最先面臨的就是「搭機症候群」
了。

童綜合醫院家庭醫學科主任黃素雲醫師表示,「搭機症候群」的症狀包括
飛機在高空時,心理不安的感覺;飛機改變方向時,或受氣流影響而晃動
時,身體上產生的不舒服感;長途飛行中時差改變的影響,日夜顛倒,身
心容易失衡;再加上高空的活動空間小,全身酸痛或疲累容易出現,想克
服這些症狀,可以準備一些藥物如維他命、阿斯匹靈、胃藥或安眠藥等。

黃素雲醫師指出,機上座位狹小,容易造成血栓,有人稱之為「經濟艙症
候群」,但任何人經過長途飛行之後,不論是頭等艙乘客或經濟艙乘客,
都有可能是「經濟艙症候群」的受害者。長途飛行的旅客,特別是座位狹
小的經濟艙旅客,最容易發生這個問題;而且在長途飛行期間,不斷吸入
重新過濾的乾燥空氣,使血液變得濃稠,血栓塞就比較容易發生。

黃素雲醫師補充說明,乘客下機後,血凝塊就開始在血管內循環。這些血
凝塊可在五至十分鐘內到達心臟,然後跑到肺部,引起呼吸困難。根據調
查,肥胖者和年邁的乘客是風險最高的人,因為經濟艙症候群而喪生的平
均年齡為64歲。但這些症狀都可能發生在任何人身上,不管是經濟艙、頭
等艙或在駕駛艙內工作的人。

黃素雲醫師提醒民眾,在飛機上,乘客應該多喝水,不時伸展兩腿,且每
隔一、二小時在機上通道走動一下,以促進血液循環;但不能喝太多酒,
因為酒精會使人脫水較快。此外,飛機在起飛或著陸時,因空氣壓力的改
變,易引起耳朵不舒服,可以利用嚼口香糖、吞嚥、打呵欠或捏住鼻子或
屏住氣等方法,防止耳朵不適。多一分小心,少一分不適,希望每個搭機
的乘客都能享受旅途的愉快,避免不舒服的症狀。

醫學名詞 :

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