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什麼是保護自身最重要的東西?答案是〝水〞

多喝水,可防止結石
頭份為恭紀念醫院為鼓勵民眾『多喝水、多健康』的觀念,特別透過該
院十八週年慶活動之一的「親善天使票選」活動中,準備了杯水贈送給
來院之鄉親們,希望大家「多喝水保健康」。

在炎炎夏日,揮汗如雨的季節中,可知什麼是保護自身最重要的東西,
答案是〝水〞。『水』是人體含量最豐富及最重要的營養素,飲水的目
的不但在於解渴,而是靠水來輸送各種養分、排出廢物、調節體溫、潤
滑關節及保持皮膚彈性。除此以外,水亦是幫助我們處理身體毛病的大
好良藥。如果體內嚴重缺水而不立即補充的話,容易產生疾病,尤其是
泌尿系統的疾病。為恭紀念醫院碎石室李之微主任提醒大家,多喝水及
保持足夠的排尿量,是防止尿路結石及感染再發生的不二法門。

李主任表示,泌尿系統常見的疾病有尿路結石、膀胱及尿道發炎、腎盂
腎炎等,尿路結石發病尖峰年齡是在四十五歲左右,男性患者為女性的
2至3倍。而尿路感染則好發在二十餘歲的年輕女性。

一般研究統計尿路結石小於0.4公分,90%會自動隨著尿液排出,0.4至
0.6公分,則有60%排出的機率,若大於0.6公分時,只有10%會自然排出
,大部分大於0.6公分的結石需要接受進一步治療。


治療方式有最先進的體外震波碎石術、輸尿管鏡取石術、經皮腎取石術
、傳統開刀手術、副甲狀腺切除術等多項治療方式,尿路結石的主要症
狀有腰部悶痛或鈍痛,小便帶血、噁心、嘔吐、腹脹、坐立不安,若合
併有急性腎盂腎炎,則有發燒畏寒的症狀。

另外有尿路結石家族史者,其患病機率較甚其它人高。預防尿路結石的
一般原則是,保持足夠的尿量,每人每天至少喝6-8杯的水(約3,000cc)
,每天要有2,000cc以上的排尿量。最簡易的檢測方式即為,小便色澤
儘量維持在清淡顏色、食物宜清淡不要吃太鹹,多吃含有鉀離子的水果
和蔬菜、適當的運動及定期門診追蹤檢查。建議結石病患每3-6個月照一
張腹部X光,以期「及早發現、及早治療」。

李主任表示,有很多病患在初得知罹患結石時,第一個反應並非遵從醫
師的指示,接受進一步的檢查及治療,而是向鄰居,朋友請教秘方,嚐
試各種民俗療法。故藉此呼籲鄉親,有任何腰痛、血尿現象,應立刻找
醫師診治,千萬別先嚐試民俗療法,否則延誤病情是划不來的。
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