優酪乳料理的菜單、食譜與做法教學

鱈場蟹壽司

將蛋黃、蛋白、麵粉、鮮乳、糖攪拌均勻。將上述材料倒入平底鍋,慢火煎至...(more)

火龍果優酪果汁

將火龍果、哈密瓜切塊放入果汁機內,再加入優酪乳、蜂蜜、冷開水,攪拌打...(more)

奇異果高纖優酪乳

將奇異果去皮切小塊,和低脂優酪乳一起加入果汁機中慢速攪拌直至混和均勻(more)

高纖檸檬花茶凍

步驟:1.將1片醋釀檸檬放入一個碗中2.將洋菜放入煮好冷卻的花茶中以...(more)

養生輕食三明治

1.取一片白土司,置入適量有機苜蓿芽,淋上2湯匙抺醬;2.再疊上一片...(more)

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