食譜分類

減脂食譜:蒜香蛤蜊

1.蛤蜊放至45度溫水中(可1/3熱水+2/3冷水,再加1小匙鹽巴)...

醋拌鰻魚飯

1.白米洗淨泡水瀝乾,入電鍋煮熟後盛入盤子,並加入調味料,做成壽司飯...

香菇燴芥菜

鮮香菇洗淨去蒂切片,里肌肉、芥菜梗切片。鮮香菇過油。芥菜梗川燙撈起泡...

醋拌鰻魚飯

白米洗淨泡水瀝乾,入電鍋煮熟後盛入盤子,並加入調味料,做成壽司飯備用...

芒果手捲

芒果洗淨去皮,切條狀;鮮蝦洗淨、放入滾水中燙熱撈起置於冷水後,剝殼備...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!