蛋白料理的菜單、食譜與做法教學

減脂食譜:鹹蛋四季豆

1.四季豆洗淨去頭尾切段;將鹹蛋的蛋黃和蛋白分開切丁備用。2.熱鍋加...(more)

減脂食譜:滑蛋牛肉(三人份)

1.牛肉片洗淨切小片,以醬油3小匙、味霖1小匙、白胡椒少許、一點蛋白...(more)

台棚果綿結實纍

沙拉油燒熱,沖入咖哩粉中攪拌均勻,取1/2咖哩加入銀川有機米與水,放...(more)

蕉元蛋白-奶昔甜酒

將香蕉、龍眼、蛋白及鮮奶加上冰淇淋打成奶昔,配上香甜國產草莓酒提味、...(more)

鱈場蟹壽司

將蛋黃、蛋白、麵粉、鮮乳、糖攪拌均勻。將上述材料倒入平底鍋,慢火煎至...(more)

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